Dr. Vera Daghie, specialistul Kfetele.ro în NUTRIŢIE, alimente care au calorii negative si sunt ideale în curele de slăbire

Dr. Vera Daghie, specialistul Kfetele.ro în NUTRIŢIE, alimente care au calorii negative si sunt ideale în curele de slăbire
Dr. Vera Daghie, specialistul Kfetele.ro în NUTRIŢIE, alimente care au calorii negative si sunt ideale în curele de slăbire

Ce sunt, de fapt, alimentele cu calorii negative? Sunt anumite fructe, legume, mirodenii, condimente, care necesita pentru digerarea lor un consum mai mare caloric decat contin ele insele.

De exemplu: 100 grame de ananas inseamna 30 de calorii, dar pentru a fi digerate, organismul nostru consuma 60 calorii. Astfel, la un calcul simplu, avem cu 30 de calorii mai putin. DECI, slabim mancand!

Acest aspect face ca alimentele cu calorii negative sa fie extrem de utile in dietele de slabire, pentru arderea naturala a grasimilor.

In principal, aceste alimente sunt reprezentate de legume si de fructe, in plan secundar aparand si condimente, mirodenii.

Voi exemplifica din fiecare categorie in parte:

  • FRUCTE: ananas, mere, pere, grapefruit, lamai, mandarine, portocale, zmeura, capsuni, pepene rosu, pepene galben etc.
  • LEGUME: telina, morcovi, broccoli, varza, conopida, spanac, laptuci, sparanghel, sfecla, andive, rosie, castraveti, ardei gras, ceapa, usturoi, ardei iute etc.
  • CONDIMENTE: patrunjel, busuioc, cuisoare, salvie
  • MIRODENII: menta, cimbru, tarhon, usturoi, leustean, ardei iute etc.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Vera Daghie, specialistul Kfetele.ro in NUTRITIE, a dezvaluit RETETA - MINUNE care te ajuta sa slabesti! Gabriela Cristea a scapat de kilogramele in plus cu ajutorul sfaturilor ei

Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”

Liviu Guță îi dă replica lui Culiță Sterp. Ce l-a deranjat la declarațiile făcute de colegul său de breaslă: „Nu mi se pare corect”

Cine este celebra interpretă de muzică de petrecere care intră în Casa Iubirii

Ce semne a primit Claudiu Molnar, după decesul soției sale: „A aprins-o în dormitor...”

Fırat Tanış, care joacă rolul Pierre în serialul Aziz, apariție emoționantă alături de superba lui fiică! Iată cum a fost surprins celebrul actor în compania celei mai importante persoane din viața sa

VIDEO „Ne este foarte frică”. Măcelul din Urziceni. Atacatorii au fost capturați


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies