Dr. Vera Daghie, specialistul Kfetele.ro în NUTRIŢIE, alimente care au calorii negative si sunt ideale în curele de slăbire


Ce sunt, de fapt, alimentele cu calorii negative? Sunt anumite fructe, legume, mirodenii, condimente, care necesita pentru digerarea lor un consum mai mare caloric decat contin ele insele.

De exemplu: 100 grame de ananas inseamna 30 de calorii, dar pentru a fi digerate, organismul nostru consuma 60 calorii. Astfel, la un calcul simplu, avem cu 30 de calorii mai putin. DECI, slabim mancand!

Acest aspect face ca alimentele cu calorii negative sa fie extrem de utile in dietele de slabire, pentru arderea naturala a grasimilor.

In principal, aceste alimente sunt reprezentate de legume si de fructe, in plan secundar aparand si condimente, mirodenii.

Voi exemplifica din fiecare categorie in parte:

  • FRUCTE: ananas, mere, pere, grapefruit, lamai, mandarine, portocale, zmeura, capsuni, pepene rosu, pepene galben etc.
  • LEGUME: telina, morcovi, broccoli, varza, conopida, spanac, laptuci, sparanghel, sfecla, andive, rosie, castraveti, ardei gras, ceapa, usturoi, ardei iute etc.
  • CONDIMENTE: patrunjel, busuioc, cuisoare, salvie
  • MIRODENII: menta, cimbru, tarhon, usturoi, leustean, ardei iute etc.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


(auxiliare)

Singurul ceai care distruge celulele canceroase în doar 24 de ore! Rețeta după care se prepară tratamentul miraculos e aici!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri