Dr. Vera Daghie, specialistul Kfetele.ro în NUTRIŢIE, alimente care au calorii negative si sunt ideale în curele de slăbire


Ce sunt, de fapt, alimentele cu calorii negative? Sunt anumite fructe, legume, mirodenii, condimente, care necesita pentru digerarea lor un consum mai mare caloric decat contin ele insele.

De exemplu: 100 grame de ananas inseamna 30 de calorii, dar pentru a fi digerate, organismul nostru consuma 60 calorii. Astfel, la un calcul simplu, avem cu 30 de calorii mai putin. DECI, slabim mancand!

Acest aspect face ca alimentele cu calorii negative sa fie extrem de utile in dietele de slabire, pentru arderea naturala a grasimilor.

In principal, aceste alimente sunt reprezentate de legume si de fructe, in plan secundar aparand si condimente, mirodenii.

Voi exemplifica din fiecare categorie in parte:

  • FRUCTE: ananas, mere, pere, grapefruit, lamai, mandarine, portocale, zmeura, capsuni, pepene rosu, pepene galben etc.
  • LEGUME: telina, morcovi, broccoli, varza, conopida, spanac, laptuci, sparanghel, sfecla, andive, rosie, castraveti, ardei gras, ceapa, usturoi, ardei iute etc.
  • CONDIMENTE: patrunjel, busuioc, cuisoare, salvie
  • MIRODENII: menta, cimbru, tarhon, usturoi, leustean, ardei iute etc.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>


Abonează-te pe

Citește și:

Dr. Vera Daghie, specialistul Kfetele.ro in NUTRITIE, va spune totul despre PASTILELE DE SLABIT. Sunt bune sau nu in curele de slabire?

Bombă în showbiz! Cu cine se iubește, de fapt, Lidia Buble

Vera Daghie, specialistul Kfetele.ro in NUTRITIE, a dezvaluit RETETA - MINUNE care te ajuta sa slabesti! Gabriela Cristea a scapat de kilogramele in plus cu ajutorul sfaturilor ei

Un nou specialist la Kfetele.ro! Doctorul nutritionist Vera Daghie ne invata tot ce trebuie sa stim despre o alimentatie sanatoasa

Vera Daghie, specialistul Kfetele.ro in NUTRITIE, a vorbit despre detoxifierea organismului: "Este o necesitate, nu un moft!" Cum se face si cand: sfatul nutritionistului

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic marți, 1 decembrie 2020. Nativii zodiei Scorpion trebuie să riște mai mult!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri