Dr. Florin B.: "In nutritie exista doar 3 contraindicatii. Nu combinati niciodata aceste alimente"


Dr. Florin B.:

In cadrul unuia dintre interviurile LiveDoc, dr. Florin Balanica, specialist in Medicina Personalizata, Nutritie si Nutrigenomica, a explicat ce inseamna o alimentatie echilibrata.

Medicul a atras atentia ca ora la care luam cina e foarte importanta dar si ca trebuie sa mancam, neaparat, de cinci ori pe zi.

In nutritie sunt doar 3 contraindicatii generale:
- nu amestec niciodata cele 3 proteine animale (carnea, lactatele si ouale) pentru ca nu le putem metoboliza impreuna si pe termen lung duc la o incetinire a metabolismului si la acumularea de kilograme in plus.


- nu amestecam niciodata iaurtul cu fructele pentru ca au doua momente de fermentatie diferite si duc la balonare si nu se mai digera corect nimic ce mananci ulterior.
- sa nu consumam ceva dulce sau alcool odata cu masa sau imediat dupa masa pentru ca in ficat exista o singura enzima care metabolizeaza si grasimea si alcoolul, asa ca alcoolul va fi asimilat primul si apoi grasimea care se va depune si de aici se poate ajunge la steatoza hepatica (ficat gras).
Persoanele care consuma frecvent grasimi si alcool sunt supraponderale. In special in zona abdomenului, depun grasime pe organele interne si se poate ajunge la diabet, obezitate, sindrom metabolic.

Citeste toate detaliile pe doctorulzilei.ro.


Abonează-te pe

Citește și:

5 solutii propuse de Dr. Oz pentru dureri de stomac

ȘOCANT! George Burcea a ajuns să locuiască pe stradă! Cine și-a bătut joc de fostul Andreei Bălan

Grasimea de pe abdomen va disparea cu un simplu vaccin

Este medic neurochirurg si a fost in coma! Ce a vazut este dovada ca exista viata dupa moarte: "Mi-au trebuit luni sa inteleg ce s-a intamplat cu mine"

A ruput tacerea! Actorul care l-a interpretat pe Nelu Curca a vorbit pentru prima data de apropierea de biserica: "Nu sunt calugar"

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic sâmbătă, 17 aprilie 2021. Află ce zodie pleacă într-o călătorie!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri