Din ce este compus meniul saptamanal ideal pentru fiecare! Asa slabesti fara sa te infometezi


Cu totii ne dorim sa avem o silueta de invidiat si in acelasi timp sa mancam tot ce ne dorim.

 

Fa-ţi cumparaturile la fiecare final de saptamana si astfel iţi va fi mult mai simplu sa ai mese combinate dupa bunul plac.
"Meniul saptamanal trebuie sa includa: legume cat mai variate, de preferinta de sezon, legume cu frunze verzi (spanac, broccoli, laptuci), carne slaba de pui, curcan, vita, oaie, peste oceanic, fructe de mare, lactate slabe (urda, cas, mozzarella, kefir, lapte batut), oua",  spus pentru antena3.ro Valentin Vasile creator si cofondator Limitless Total Body Makeover, personal trainer si specialist in nutritie sportiva.

Fa-ti cumparaturile la fiecare final de saptamana si astfel iţi va fi mult mai simplu sa ai mese combinate dupa bunul plac.

"Meniul saptamanal trebuie sa includa: legume cat mai variate, de preferinta de sezon, legume cu frunze verzi (spanac, broccoli, laptuci), carne slaba de pui, curcan, vita, oaie, peste oceanic, fructe de mare, lactate slabe (urda, cas, mozzarella, kefir, lapte batut), oua",  spus pentru antena3.ro Valentin Vasile creator si cofondator Limitless Total Body Makeover, personal trainer si specialist in nutritie sportiva.

 


Citește și:

Un nou cuplu în casa Puterea dragostei! Marinescu și Andreea s-au sărutat și și-au oficializat relația în camera roșie!

Bombă în showbiz! Două vedete din România se întâlnesc pe ascuns!

Cea mai bună rețetă de chec. Ingrediente și ponturi

ANM a făcut anunțul neașteptat: Cod galben de ninsori și viscol.

Guvernul introduce noi restricții? Executivul poate opri traficul pe timpul nopții!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic duminică, 1 noiembrie 2020. Nativii zodiei Leu se simt singuri!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri