Dieta Mara Bănică: a slăbit 15 kilograme în două luni

Mara Bănică a reușit să slăbească 15 kilograme într-un interval de doar două luni jumătate.

Pentru că toată lumea și-a dorit să afle care a fost secretul dietei sale, jurnalista a dezvăluit pas cu pas regimul alimentar pe care l-a ținut.

Dieta cu care Mara Bănică a reușit să slăbească 15 kilograme este destul de populară în rândul persoanelor care își doresc o transformare totală. Regimul durează 9 săptămâni, iar în fiecare săptămână trebuie consumate produse doar din anumite categorii alimentare. Cu toate că dieta a dat rezultatele în cazul vedetei, din dorința de ajunge la 54 de kilograme, Mara Bănică a continuat dieta și după cele 9 săptămâni, combinând regimul cu un program fizic intens. Toate aceste lucruri au dus-o în pragul epuizării, aceasta fiind găsită leșinată în propria locuință.

Mara Bănică a explicat în ce constă regimul alimentar pe care l-a urmat și ce alimente a consumat în această perioadă: „În prima săptămână, în primele patru zile, puteţi consuma fără limite, la orice oră, brânzeturi până la 7% grăsime şi legume, dar doar crude, fără roşii. Mai aveţi voie un ou fiert pe zi, 200 g de fructe, două linguriţe de ulei pe zi, doar în salate, şi jumătate de pahar de lapte dulce. Puteţi bea apă plată, ceai şi cafea..... >>>