Dieta FULGER de POST: Slăbești 5 kilograme în 7 zile. Iți purifici sufletul și trupul în același timp


Daca vrei sa imbini utilul cu placutul, atunci postul este un moment bun sa iti purifici sufletul, dar in acelasi timp si trupul. Iar nutritionistii chiar incurajaza postul ca "terapie", intrucat dieta vegetariana curata organismul, dar te ajuta si sa slabesti.

Iata Dieta de Post propusa de specialistii in nutritie:

Dieta consta in trei mese fixe pe zi si doua gustari. Prima gustare este constituita din fructe de sezon (maximum 300g), iar a doua din nuci, morcovi sau ardei gras. Trebuie sa se consume cel putin doi litri de apa si de ceai neindulcit zilnic.

Citeste si: Ozana Baranbancea și fiul său au slăbit împreună 90 de kilograme: „Îmi fac cruce”


Intre mese si gustari se lasa o pauza de doua-trei ore. Ultima masa se ia cu trei ore inainte de ora de culcare, pentru a lasa timp suficient digestiei.

La micul dejun se va bea o cafea neagra sau un ceai verde, neindulcit. Singurele condimente permise sunt sarea si piperul.

 
Ziua 1:

Mic-dejun: salata de patrunjel cu 2 rosii + 1/2 lipie de graham Gustare: o portocala
Pranz: sote de mazare + un snitel de soia (fiert).



Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

Simina de la Puterea Dragostei, momente de panică! Sora ei a ajuns la spital!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri