Nutriţioniştii din Japonia au descoperit principii de alimentare care te ajută să-ţi păstrezi tinereţea şi sănătatea. Şi datorită aceestei descoperiri au primit Premiul Nobel.
Sensul acestei diete este foarte simplu. Atunci când noi nu mâncăm pentru mai multe ore consecutiv celulele din corpul nostru acumulează tot ce nu e bun din el şi întineresc. Acest proces se numeşte autoflagelare. Iată care este sistemul care te va ajuta să foloseşti descoperirile savanţilor japonezi pentru care este nevoie să schimbi un singur obicei alimentar.
Trebuie să ştii care sunt tipurile de intervale de înfometare, şi să alegi cea mai potrivită respectiv cea mai eficientă variantă pentru tine. Care te va ajuta să autoflagelezi, să îţi menţii tinereţea şi să ai o greutate optimă.
