Vrei sa stii care este ultimul trend in materie de nutritie in randul celebritatilor? In 2016, cura cu sucuri de legum si fructe a fost detronata.
Usoare, savuroase si bogate in vegetale, supele sunt o sursa importanta de vitamine, minerale si proteine, dar si de fibre, pe care sucurile le pierd in procesul de stoarcere. In plus, nu contin aceeasi cantitate de zahar si daca nu adaugam smantana sau unt, sunt cu adevarat sarace in grasimi. Sunt hidratante, incalzesc si ofera o senzatie de satietate fara a avea multe calorii.
Vremea rece ne determina sa ne dorim alimente calde si, de aceea, supele sunt alegerea ideala mai ales atunci cand vrem sa slabim si sa eliminam toxinele din organism.