De ce sa mananci avocado in fiecare zi! Include-l neaparat in dieta!

De ce sa mananci avocado in fiecare zi! Include-l neaparat in dieta!
De ce sa mananci avocado in fiecare zi! Include-l neaparat in dieta!

Ai avocado la dispozitie avocado pe toata durata anului, dar sezonul lui este iarna si primavara.

 

1.   Avocado este una dintre cele mai bune surse de vitamina K, fibre, vitamina B6, vitamina C, acid folic si cupru, toti acestia fiind nutrienti indispensabili metabolismului feminin.
2.   Avocado are mai mult potasiu, decat o banana si are in jur de 30 de grame de grasimi, cea mai mare parte fiind grasimi sanatoase. Potasiul este unul din principalele minerale care combate retentia de lichide, suferinta tipic feminina.
3.   Avocado este foarte bun pentru inima, datorita grasimilor bune pe care le contine.
4.   Continutul mare de potasiul regleaza presiunea sanguina, previne bolile cardiovasculare, ceea ce il recomanda femeilor aflate la menopauza si stimuleaza mecanismele naturale de eliminare a toxinelor facand pielea frumoasa si stralucitoare.
5.   Este o buna sursa de antioxidanti si poate fi folosit in tratarea bolilor de piele.
Citeste mai multe aici.

1.   Avocado este una dintre cele mai bune surse de vitamina K, fibre, vitamina B6, vitamina C, acid folic si cupru, toti acestia fiind nutrienti indispensabili metabolismului feminin.

2.   Avocado are mai mult potasiu, decat o banana si are in jur de 30 de grame de grasimi, cea mai mare parte fiind grasimi sanatoase.

Potasiul este unul din principalele minerale care combate retentia de lichide, suferinta tipic feminina.

3.   Avocado este foarte bun pentru inima, datorita grasimilor bune pe care le contine.

4.   Continutul mare de potasiul regleaza presiunea sanguina, previne bolile cardiovasculare, ceea ce il recomanda femeilor aflate la menopauza si stimuleaza mecanismele naturale de eliminare a toxinelor facand pielea frumoasa si stralucitoare.

5.   Este o buna sursa de antioxidanti si poate fi folosit in tratarea bolilor de piele.


Citeste mai multe aici.

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Noroc pentru 3 semne zodiacale, în luna iunie

Am aflat secretul teribil al soacrei mele, iar acum nu știu ce să fac! Cum aș putea să îi spun soțului așa ceva!?!

Ciprian Pian, omorât! Acuzații fără precedent

"A scos cuțitul și a spus că mă taie!". Ștefan Mandachi este acuzat de abuz fizic și psihic. Iubita milionarului a trăit pe viu clipele de teroare: "M-a amenințat de multe ori cu moartea"

VIDEO Lia, deranjată că Robert a venit să discute cu Otilia. Ce și-au spus cei doi. „Ți-am spus că îmi place de tine și de aceea simt disconfort.”

Cod galben de caniculă și disconfort termic în sudul României! Temperaturile maxime vor atinge 36 de grade Celsius

Iulia a murit lovită de tren, în timp ce asculta muzică în căști. Fata nici nu împlinise 18 ani


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies