De ce nu slabesti? 7 greseli frecvente care iti pot sabota dieta


Mananci mai putin, acorzi atentie alimentelor pe care le consumi si ai inceput sa faci sport, dar tot te chinui sa dai jos kilogramele. De ce nu slabesti si cum iti sabotezi dieta?

Mananci chipsuri

Cartofii copti cu coaja sunt sanatosi, deoarece furnizeaza minerale si vitamine, iar specialistii sustin ca au amidon rezistent si te ajuta la slabit. Insa, nu trebuie consumati zilnic si cu atat mai mult nu poti sa consideri ca chipsurile, chiar daca sunt facute din cartofi, pot sa fie ncluse in lista cu alimente sanatoase. Consuma cartofii la cuptor sau fierti, insa in cantitati moderate, dar stai departe de chipsuri, deoarece acestea ingrasa.

Citeste continuarea aici.


Citește și:

Asa slabesti 3 kilograme in 3 zile cu dieta cu oua. Meniul complet

O recunoști? A ajuns una dintre cele mai frumoase femei din România

Slabeste 10 kilograme in 10 zile cu dieta de 900 de calorii. Ce trebuie sa mananci

Dieta care te scapa de 5 kilograme in 7 zile! Cum slabesti 18 kilograme pe luna

Slabeste cu dieta cu lamaie - arzi calorii si te simti bine. Ce sa mananci in fiecare zi

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Specialisti

Specialistul în implant și tratamente de păr Ensar Duman: "Nu încurajez implantul de păr la femei. Recomand tratamentul cu laser!"

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri