De ce nu este sănătos să mănânci pepene roșu cu pâine


Probabil ca stii din diverse surse ca pepenele rosu nu contine decat apa si zahar insa, in realitate, acesta este de fapt un aliment foarte nutritiv.


In articol:

De ce nu este sănătos să mănânci pepene roșu cu pâine. Probabil ca stii din diverse surse ca pepenele rosu nu contine decat apa si zahar insa, in realitate, acesta este de fapt un aliment foarte nutritiv.

Pepenele are un continut ridicat de antioxidanti, minerale si vitamine. Si, bucuria cea mai mare, are un numar foarte mic de calorii. Pepenele este, de obicei, sinonim cu vara si picnicurile, si pe buna dreptate. Are o calitate foarte mare de a ne racori si ne ajuta la combaterea caldurii si, gustul sau dulce, il transforma intr-un desert delicios, ceea ce il face perfect pentru zilele toride. Exista multe studii care au demonstrat ca pepenelescade rata obezitatii si, prin urmare, a mortalitatii din aceasta cauza la nivel global, dar reduce si riscul de a ne imbolnavi de boli de inima sau diabet.

De ce sa nu mananci pepene cu paine

Pentru ca este redus in calorii, pepenele rosu este recomandat si in curele de slabire. Acesta poate fi consumat foarte bine in cantitati generoase si ajuta la eliminarea senzatiei de foame, cat si faciliteaza eliminarea apei pe care corpul o retine, avand si un efect diuretic. Insa, daca ne luam dupa spusele bunicilor, multi dintre acestia obisnuiau sa se delecteze cu o felie de pepene uriasa si niste paine langa aceasta. Putin sunt cei care stiu caaceasta combinatie nueste foarte buna. Pepenele este un aliment foarte acid care fermenteaza in stomac, astfel ca incetineste digestia altor produse. Painea, la randul ei, reprezinta un aliment bogat in zahar, astfel incat nivelul glicemiei creste rapid. Prin urmare, combinatiaa dintre pepene si paine nu este indicata.

Pepene cu branza ingrasa?

Daca iti doresti sa tii kilogramele sub control, sau sa urmezi o dieta, atunci e bine sa stii ca pepenele si branza fac o combinatie buna.

Trebuie insa sa ai grija la cum dozezi cantitatea, pentru ca nu poti sa mananci in cantitati foarte mari si sa te astepti sa slabesti.

De ce nu este sănătos să mănânci pepene roșu cu pâine.
De ce nu este sănătos să mănânci pepene roșu cu pâine.[Sursa foto: PixaBay]

Cum sa alegi pepenele rosu

Acum ca ai aflat de la noi despre cum se consuma in mod sanatos pepenele rosu, afla de la noi si cum sa il alegi. Trebuie sa iti alegi un pepene verde, care este ferm, greu si simetric, si care nu prezinta pete moi sau vanatai.

Daca il atingi cu grija, poti s iti dai seama de textura fructului din interior. Cea mai populara metoda pe care sa o folosesti ca sa verifici daca un pepene este copt este testul sunetului. Cand il lovesti usor cu degetele, trebuie sa se auda un ecou.

Citeste si: De ce să nu mănânci pepene seara

O ultima remarca, nu uita sa speli pepenele la exterior inainte sa il consumi, ca sa inlaturi bacteriile de la suprafata.


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: Ce alimente conțin fier. Sunt recomandate pentru a preveni anemia

ȘOCANT! Cum făceau amor femeile în URSS 😱😱😱

|| 30 iulie 2021 || Horoscop zilnic vineri. O zodie trece printr-o despărţire!

|| 29 iulie 2021 || Horoscop joi. O zodie îşi poate achiziţiona o maşină!

Albert Oprea de la Survivor România 2021, atras de Bianca Rus de la Bravo, ai stil!

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscopul saptamanii

|| CHELTUIELI || Horoscop 26 iulie - 1 august 2021. O zodie poate primi o surpriză neaşteptată!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Pentru tine
Parteneri