De ce am insomnii? 5 motive pentru care nu poţi dormi

L. S. 18 octombrie 2018 Actualizat: 21 septembrie 2020, 14:20

De ce am insomnii? 5 motive pentru care nu poţi dormi

Ai probleme cu somnul şi nu poţi dormi noaptea? Insomnia poate să fie cauzată de obiceiuri banale pe care le ai pe parcursul zilei. Descoperă unde greşeşti!

5. Iei multivitamine seara

Acestea pot să-ţi perturbe somnul şi este recomandat să fie administrate dimineaţa.

Imediat după ce ai consumat micul dejun este bine să iei suplimentele alimentare, deoarece unele dintre ele pot să-ţi dea energie, lucru care este binevenit dimineaţa.

citeste continuarea aici

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

A topit aproape 20 de kilograme după sarcină cu un ceai natural şi ieftin. Şi tu îl ai în casă. Cum trebuie să procedezi

Horoscop de Paște 2026: Cum te găsește lumina sărbătorii în funcție de zodie

Ultimul mesaj transmis de Mircea Lucescu înainte să moară! Ce mărturisire cutremurătoare a făcut „Il Luce”: „Gata, s-a terminat…”

Marius Baldovin, declarații fără perdea despre Valentin Sanfira. CE NU POATE ASCUNDE LA NESFÂRȘIT: "El, mai devreme sau mai târziu, va recunoaște acest lucru. Acum, fiind în..."

Au anunţat DEZASTRUL de la PENSII: Milioane de români sunt AFECTAŢI

Horoscop vineri, 10 aprilie 2026: Semnul zodiacal este extrem de irascibil și riscă să îi îndepărteze pe toți cei din jurul său

Vladimir Plahotniuc, arest preventiv prelungit cu 30 de zile! Ce acuzații grave i se aduc

Taguri
insomnii

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

La ce boală psihică eşti predispus, în funcţie de zodie

citește mai departe

Horoscop

La ce boală psihică eşti predispus, în funcţie de zodie

A topit aproape 20 de kilograme după sarcină cu un ceai natural şi ieftin. Şi tu îl ai în casă. Cum trebuie să procedezi

citește mai departe

Lifestyle

A topit aproape 20 de kilograme după sarcină cu un ceai natural şi ieftin. Şi tu îl ai în casă. Cum trebuie să procedezi

Au anunţat DEZASTRUL de la PENSII: Milioane de români sunt AFECTAŢI

citește mai departe

Lifestyle

Au anunţat DEZASTRUL de la PENSII: Milioane de români sunt AFECTAŢI

Şoc la concertul Deliei de la Iaşi din urma cu cateva zile! Un spectator a lesinat si a fost chemata de urgenta ambulanta!!! Toata lumea a fost ingrozita! VIDEO EXCLUSIV

citește mai departe

Lifestyle

Şoc la concertul Deliei de la Iaşi din urma cu cateva zile! Un spectator a lesinat si a fost chemata de urgenta ambulanta!!! Toata lumea a fost ingrozita! VIDEO EXCLUSIV

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

Parteneri

Un tânăr a murit la Terapie Intensivă în timp ce era supravegheat de un medic care lucra de acasă

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Un tânăr a murit la Terapie Intensivă în timp ce era supravegheat de un medic care lucra de acasă

Ce aduce Luna Plină Roz din aprilie 2026 pentru fiecare zodie. Momentul potrivit pentru face schimbări reale, ghidate de sinceritate

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Ce aduce Luna Plină Roz din aprilie 2026 pentru fiecare zodie. Momentul potrivit pentru face schimbări reale, ghidate de sinceritate

Ultimul mesaj transmis de Mircea Lucescu înainte să moară! Ce mărturisire cutremurătoare a făcut „Il Luce”: „Gata, s-a terminat…”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Ultimul mesaj transmis de Mircea Lucescu înainte să moară! Ce mărturisire cutremurătoare a făcut „Il Luce”: „Gata, s-a terminat…”

Și-a prevestit Mircea Lucescu sfârșitul înainte să ajungă la spital? DECLARAȚIA CARE ÎNFIOARĂ lumea sportului românesc: "Din asta trăiesc, nu obţin... mă îmbolnăvesc și mor”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Și-a prevestit Mircea Lucescu sfârșitul înainte să ajungă la spital? DECLARAȚIA CARE ÎNFIOARĂ lumea sportului românesc: "Din asta trăiesc, nu obţin... mă îmbolnăvesc și mor”

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 11 aprilie 2026: Zodia care în sfârșit se simte liniștită și are parte de câteva zile libere în care va face doar ce îi place

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 11 aprilie 2026: Zodia care în sfârșit se simte liniștită și are parte de câteva zile libere în care va face doar ce îi place

Pentru tine

Ce a postat Valentin Sanfira în online, în urmă cu scurt timp. Artistul, atac spre fosta parteneră? "Alte drumuri ție îți plac."

citește mai departe

Vedete

Ce a postat Valentin Sanfira în online, în urmă cu scurt timp. Artistul, atac spre fosta parteneră? "Alte drumuri ție îți plac."

Vlăduța Lupău, mesaj sfâșietor în mediul online! Ce s-a întâmplat cu îndrăgita artistă: "Doamne, ține-i sănătoși pe toți copiii din lume!"

citește mai departe

Vedete

Vlăduța Lupău, mesaj sfâșietor în mediul online! Ce s-a întâmplat cu îndrăgita artistă: "Doamne, ține-i sănătoși pe toți copiii din lume!"

Răzvan Lucescu, confesiuni emoționante despre tatăl său. Ce lecții a învățat de la Mircea Lucescu: ”De la el am învățat ce înseamnă respectul."

citește mai departe

Vedete

Răzvan Lucescu, confesiuni emoționante despre tatăl său. Ce lecții a învățat de la Mircea Lucescu: ”De la el am învățat ce înseamnă respectul."

Ioana Ginghină spune adevărul despre activitatea din social media. Ce spune despre contracte și ce o enervează în online: “Văd câtă minciună e în spate.”

citește mai departe

Vedete

Ioana Ginghină spune adevărul despre activitatea din social media. Ce spune despre contracte și ce o enervează în online: “Văd câtă minciună e în spate.”

Mircea Lucescu și-a prevestit moartea? Ce mesaj a transmis în urmă cu șase luni: „Nu obțin succes, mă îmbolnăvesc și mor!”

citește mai departe

Vedete

Mircea Lucescu și-a prevestit moartea? Ce mesaj a transmis în urmă cu șase luni: „Nu obțin succes, mă îmbolnăvesc și mor!”

Horoscop 9 aprilie 2026: O zodie este pe cale să ia o decizie nepotrivită legată de venituri

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 9 aprilie 2026: O zodie este pe cale să ia o decizie nepotrivită legată de venituri

Din Lifestyle

(P) Top 10 funcții Samsung importante pentru utilizatori business în 2026

citește mai departe

Lifestyle

(P) Top 10 funcții Samsung importante pentru utilizatori business în 2026

(P) Cum influențează tema și grafica unui slot experiența de joc

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum influențează tema și grafica unui slot experiența de joc

(P) Ce îi spui mamei când zice că o proteză fixă pe 4 implanturi are un preț prea mare pentru ea

citește mai departe

Lifestyle

(P) Ce îi spui mamei când zice că o proteză fixă pe 4 implanturi are un preț prea mare pentru ea

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

citește mai departe

Lifestyle

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

(P) De ce Super Age consideră că vârsta e doar un număr?

citește mai departe

Lifestyle

(P) De ce Super Age consideră că vârsta e doar un număr?

Gheorghe Turda dezvăluie secretul longevității sale: „De 15 ani nu mai consum.”

citește mai departe

Lifestyle

Gheorghe Turda dezvăluie secretul longevității sale: „De 15 ani nu mai consum.”

Parteneri

Știrea momentului în România!

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Știrea momentului în România!

Răzvan Lucescu, prima reacție după ce l-a vizitat pe Mircea Lucescu. Antrenorul s-a întors în România de urgență

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Răzvan Lucescu, prima reacție după ce l-a vizitat pe Mircea Lucescu. Antrenorul s-a întors în România de urgență

Marius Baldovin, declarații fără perdea despre Valentin Sanfira. CE NU POATE ASCUNDE LA NESFÂRȘIT: "El, mai devreme sau mai târziu, va recunoaște acest lucru. Acum, fiind în..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Marius Baldovin, declarații fără perdea despre Valentin Sanfira. CE NU POATE ASCUNDE LA NESFÂRȘIT: "El, mai devreme sau mai târziu, va recunoaște acest lucru. Acum, fiind în..."

Horoscop vineri, 10 aprilie 2026: Semnul zodiacal este extrem de irascibil și riscă să îi îndepărteze pe toți cei din jurul său

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop vineri, 10 aprilie 2026: Semnul zodiacal este extrem de irascibil și riscă să îi îndepărteze pe toți cei din jurul său

Editors picks

Ce a postat Valentin Sanfira în online, în urmă cu scurt timp. Artistul, atac spre fosta parteneră? "Alte drumuri ție îți plac."

citește mai departe

Vedete

Ce a postat Valentin Sanfira în online, în urmă cu scurt timp. Artistul, atac spre fosta parteneră? "Alte drumuri ție îți plac."

Răzvan Lucescu, confesiuni emoționante despre tatăl său. Ce lecții a învățat de la Mircea Lucescu: ”De la el am învățat ce înseamnă respectul."

citește mai departe

Vedete

Răzvan Lucescu, confesiuni emoționante despre tatăl său. Ce lecții a învățat de la Mircea Lucescu: ”De la el am învățat ce înseamnă respectul."

Vlăduța Lupău, mesaj sfâșietor în mediul online! Ce s-a întâmplat cu îndrăgita artistă: "Doamne, ține-i sănătoși pe toți copiii din lume!"

citește mai departe

Vedete

Vlăduța Lupău, mesaj sfâșietor în mediul online! Ce s-a întâmplat cu îndrăgita artistă: "Doamne, ține-i sănătoși pe toți copiii din lume!"

Mai speră Jador la împăcarea cu Oana Ciocan? Ce face artistul pentru a o surprinde pe fosta parteneră

citește mai departe

Vedete

Mai speră Jador la împăcarea cu Oana Ciocan? Ce face artistul pentru a o surprinde pe fosta parteneră

Cum sunt gestionați banii în căsnicia Lorei cu Ionuț Ghenu și ce lucruri sunt importante pentru artistă: “Pot exista și tensiuni la început.”

citește mai departe

Vedete

Cum sunt gestionați banii în căsnicia Lorei cu Ionuț Ghenu și ce lucruri sunt importante pentru artistă: “Pot exista și tensiuni la început.”

Codruța Filip, extrem de afectată de moartea bunicului ei, în timp ce era în divorț. A căutat-o Valentin Sanfira în acea perioadă? “Am simțit că nu pot să-l plâng atât de mult pe cât mi-aș fi dorit.”

citește mai departe

Vedete

Codruța Filip, extrem de afectată de moartea bunicului ei, în timp ce era în divorț. A căutat-o Valentin Sanfira în acea perioadă? “Am simțit că nu pot să-l plâng atât de mult pe cât mi-aș fi dorit.”