De ce am insomnii? 5 motive pentru care nu poţi dormi

L. S. 18 octombrie 2018 Actualizat: 21 septembrie 2020, 14:20

De ce am insomnii? 5 motive pentru care nu poţi dormi

Ai probleme cu somnul şi nu poţi dormi noaptea? Insomnia poate să fie cauzată de obiceiuri banale pe care le ai pe parcursul zilei. Descoperă unde greşeşti!

5. Iei multivitamine seara

Acestea pot să-ţi perturbe somnul şi este recomandat să fie administrate dimineaţa.

Imediat după ce ai consumat micul dejun este bine să iei suplimentele alimentare, deoarece unele dintre ele pot să-ţi dea energie, lucru care este binevenit dimineaţa.

citeste continuarea aici

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

A topit aproape 20 de kilograme după sarcină cu un ceai natural şi ieftin. Şi tu îl ai în casă. Cum trebuie să procedezi

Povestea de dragoste dintre Mircea Lucescu și Neli sau cum poate dura o căsnicie peste jumătate de veac

Valentin Sanfira a vrut ca toată lumea să afle de la el! Mesajul emoționant transmis în mediul online: „Nu se poate nărui cu vorbe goale…”

CE A SPUS Simona Halep la priveghiul lui Mircea Lucescu i-a făcut pe toţi să plângă: "Îmi pare foarte rău pentru momentul..."

Au anunţat DEZASTRUL de la PENSII: Milioane de români sunt AFECTAŢI

Cele mai simple metode de vopsit ouăle de Paște. Cum putem obține cele mai frumoase culori din ingrediente naturale

Vladimir Plahotniuc, arest preventiv prelungit cu 30 de zile! Ce acuzații grave i se aduc

Taguri
insomnii

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

La ce boală psihică eşti predispus, în funcţie de zodie

citește mai departe

Horoscop

La ce boală psihică eşti predispus, în funcţie de zodie

A topit aproape 20 de kilograme după sarcină cu un ceai natural şi ieftin. Şi tu îl ai în casă. Cum trebuie să procedezi

citește mai departe

Lifestyle

A topit aproape 20 de kilograme după sarcină cu un ceai natural şi ieftin. Şi tu îl ai în casă. Cum trebuie să procedezi

Au anunţat DEZASTRUL de la PENSII: Milioane de români sunt AFECTAŢI

citește mai departe

Lifestyle

Au anunţat DEZASTRUL de la PENSII: Milioane de români sunt AFECTAŢI

Şoc la concertul Deliei de la Iaşi din urma cu cateva zile! Un spectator a lesinat si a fost chemata de urgenta ambulanta!!! Toata lumea a fost ingrozita! VIDEO EXCLUSIV

citește mai departe

Lifestyle

Şoc la concertul Deliei de la Iaşi din urma cu cateva zile! Un spectator a lesinat si a fost chemata de urgenta ambulanta!!! Toata lumea a fost ingrozita! VIDEO EXCLUSIV

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

Parteneri

Răsturnare de situaţie în cazul româncei care a fugit cu biletul de loterie de 500.000 de euro. Premiul nu a fost validat

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Răsturnare de situaţie în cazul româncei care a fugit cu biletul de loterie de 500.000 de euro. Premiul nu a fost validat

Ce aduce Luna Plină Roz din aprilie 2026 pentru fiecare zodie. Momentul potrivit pentru face schimbări reale, ghidate de sinceritate

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Ce aduce Luna Plină Roz din aprilie 2026 pentru fiecare zodie. Momentul potrivit pentru face schimbări reale, ghidate de sinceritate

Valentin Sanfira a vrut ca toată lumea să afle de la el! Mesajul emoționant transmis în mediul online: „Nu se poate nărui cu vorbe goale…”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Valentin Sanfira a vrut ca toată lumea să afle de la el! Mesajul emoționant transmis în mediul online: „Nu se poate nărui cu vorbe goale…”

Ce faci în weekendul 10-12 aprilie 2026. Cele mai tari evenimente organizate în București de Paște: vânătoare de ouă de ciocolată, spectacole, petreceri și concerte

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Ce faci în weekendul 10-12 aprilie 2026. Cele mai tari evenimente organizate în București de Paște: vânătoare de ouă de ciocolată, spectacole, petreceri și concerte

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Cele mai simple metode de vopsit ouăle de Paște. Cum putem obține cele mai frumoase culori din ingrediente naturale

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Cele mai simple metode de vopsit ouăle de Paște. Cum putem obține cele mai frumoase culori din ingrediente naturale

Pentru tine

De ce nu mai cumpără tanti Vasilica miel de Paște? Ce a găsit aceasta în pod: „Dă-mi și mie un sfert de miel. Mi-l face cadou.”

citește mai departe

Vedete

De ce nu mai cumpără tanti Vasilica miel de Paște? Ce a găsit aceasta în pod: „Dă-mi și mie un sfert de miel. Mi-l face cadou.”

Problema cu care se confruntă Claudia Puican înainte de Paște! Ce dilemă are artista? „Eu acum nu știu cum să mă abțin...”

citește mai departe

Vedete

Problema cu care se confruntă Claudia Puican înainte de Paște! Ce dilemă are artista? „Eu acum nu știu cum să mă abțin...”

Sofia Vicoveanca se confruntă din nou cu probleme de sănătate! Ce declarații a făcut artista, după ce a făcut infarct: „Nu m-ați găsit prea bine.”

citește mai departe

Vedete

Sofia Vicoveanca se confruntă din nou cu probleme de sănătate! Ce declarații a făcut artista, după ce a făcut infarct: „Nu m-ați găsit prea bine.”

Lavinia Goste și Marius Zorilă, două destine împletite cu iubire, invitații ediției speciale „În oglindă”, sâmbătă, de la 22:00, la Kanal D2

citește mai departe

Divertisment

Lavinia Goste și Marius Zorilă, două destine împletite cu iubire, invitații ediției speciale „În oglindă”, sâmbătă, de la 22:00, la Kanal D2

Are de gând sau nu Melek să se mărite? Tânăra a recunoscut totul, în fața copiilor săi: „Voi sunteți principalii oameni din viața mea!”

citește mai departe

Vedete

Are de gând sau nu Melek să se mărite? Tânăra a recunoscut totul, în fața copiilor săi: „Voi sunteți principalii oameni din viața mea!”

Cornel Păsat și soția lui nu mai divorțează! Cei doi au decis să își mai dea o șansă și să redevină un cuplu: „Nu am luat încă o decizie cum să facem.”

citește mai departe

Vedete

Cornel Păsat și soția lui nu mai divorțează! Cei doi au decis să își mai dea o șansă și să redevină un cuplu: „Nu am luat încă o decizie cum să facem.”

Din Lifestyle

(P) Top 10 funcții Samsung importante pentru utilizatori business în 2026

citește mai departe

Lifestyle

(P) Top 10 funcții Samsung importante pentru utilizatori business în 2026

(P) Cum influențează tema și grafica unui slot experiența de joc

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum influențează tema și grafica unui slot experiența de joc

(P) Ce îi spui mamei când zice că o proteză fixă pe 4 implanturi are un preț prea mare pentru ea

citește mai departe

Lifestyle

(P) Ce îi spui mamei când zice că o proteză fixă pe 4 implanturi are un preț prea mare pentru ea

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

citește mai departe

Lifestyle

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

(P) De ce Super Age consideră că vârsta e doar un număr?

citește mai departe

Lifestyle

(P) De ce Super Age consideră că vârsta e doar un număr?

Gheorghe Turda dezvăluie secretul longevității sale: „De 15 ani nu mai consum.”

citește mai departe

Lifestyle

Gheorghe Turda dezvăluie secretul longevității sale: „De 15 ani nu mai consum.”

Parteneri

Știrea momentului în România!

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Știrea momentului în România!

Bani pentru elevi! 12.700 de carduri educaționale vor fi alimentate în aprilie, alte 9.000 sunt în proces

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Bani pentru elevi! 12.700 de carduri educaționale vor fi alimentate în aprilie, alte 9.000 sunt în proces

CE A SPUS Simona Halep la priveghiul lui Mircea Lucescu i-a făcut pe toţi să plângă: "Îmi pare foarte rău pentru momentul..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

CE A SPUS Simona Halep la priveghiul lui Mircea Lucescu i-a făcut pe toţi să plângă: "Îmi pare foarte rău pentru momentul..."

Rezumat episodul 9 „Ai nimănui”, difuzat în 9 aprilie 2026 la Kanal D: Azize este obligată să se căsătorească cu Devran

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Rezumat episodul 9 „Ai nimănui”, difuzat în 9 aprilie 2026 la Kanal D: Azize este obligată să se căsătorească cu Devran

Editors picks

Viorica de la Clejani a izbucnit în lacrimi, în mediul online! Ce s-a întâmplat cu artista? „M-am lepădat de Dumnezeu.”

citește mai departe

Vedete

Viorica de la Clejani a izbucnit în lacrimi, în mediul online! Ce s-a întâmplat cu artista? „M-am lepădat de Dumnezeu.”

Unde a plecat Valentin Sanfira, la scurt timp după divorțul de Codruța Filip? Artistul a a avut o apariție incendiară, în mediul online

citește mai departe

Vedete

Unde a plecat Valentin Sanfira, la scurt timp după divorțul de Codruța Filip? Artistul a a avut o apariție incendiară, în mediul online

Problema cu care se confruntă Claudia Puican înainte de Paște! Ce dilemă are artista? „Eu acum nu știu cum să mă abțin...”

citește mai departe

Vedete

Problema cu care se confruntă Claudia Puican înainte de Paște! Ce dilemă are artista? „Eu acum nu știu cum să mă abțin...”

Sofia Vicoveanca se confruntă din nou cu probleme de sănătate! Ce declarații a făcut artista, după ce a făcut infarct: „Nu m-ați găsit prea bine.”

citește mai departe

Vedete

Sofia Vicoveanca se confruntă din nou cu probleme de sănătate! Ce declarații a făcut artista, după ce a făcut infarct: „Nu m-ați găsit prea bine.”

Jador vrea să se împace cu Oana Ciocan! Gestul care a confirmat dorința artistului: „Sper să petrecem Paștele împreună!”

citește mai departe

Vedete

Jador vrea să se împace cu Oana Ciocan! Gestul care a confirmat dorința artistului: „Sper să petrecem Paștele împreună!”

Ce a postat Valentin Sanfira în online, în urmă cu scurt timp. Artistul, atac spre fosta parteneră? "Alte drumuri ție îți plac."

citește mai departe

Vedete

Ce a postat Valentin Sanfira în online, în urmă cu scurt timp. Artistul, atac spre fosta parteneră? "Alte drumuri ție îți plac."