Daca urmezi acesti pasi nu vei raci toata iarna


Daca urmezi acesti pasi nu vei raci toata iarna

Pe langa alimentatia sanatoasa, trebuie sa ne imbracam adecvat, sa ne protejam gatul si capul, sa ne spalam regulat pe maini cu apa si sapun, sa ne odihnim suficient si sa facem miscare.

Asa va protejati

Pentru a limita raspandirea gripei, dar si a altor viroze respiratorii este necesar sa luati si urmatoarele masuri preventive:

- Spalati-va pe maini in mod regulat cu apa si sapun

- Acoperiti-va gura si nasul cu un servetel atunci cand stranuti

- Apoi acoperiti si aruncati servetel folosit

- Stati acasa cand sunteti bolnav

- Daca va simt5iti mai rau, solicitati ajutor medical.

Atentie!

Nu reutilizati batiste sau servetele. Virusul gripei si alte virusuri respiratorii pot supravietui temporar in afara corpului, astfel incat va puteti infecta atingand batiste si servetele utilizate. Daca nu aveti un servetel disponibil: stranutati acoperiti-va in totalitate nasul si gura cu bratul.

Sursa


Abonează-te pe

Citește și:

Slabeste 5 kilograme in 10 zile cu dieta cu supa - Ce trebuie sa mananci

Previziuni șocante! Ce vor păți, în curând, Prințul Harry și Meghan Markle

Visul tuturor femeilor: să poată slăbi fără să ţină o dietă strictă! A fiert acest amestec şi a scăpat rapid de grăsimea de pe abdomen!

Ce fructe si legume de sezon ar trebui sa mananci daca esti la dieta? Carmen Fit ne dezvaluie secretele unei alimentatii sanatoase

Dieta care scade colesterolul - sosul de conopida cu ghimbir

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Cooking

Meniu rapid și ieftin pentru Revelion. Lista cu tot ce trebuie să cumperi 

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri