Poate suna ridicol, dar functioneaza. Daca fumezi pentru a-ti controla greutatea, nu strica sa incerci cateva lucruri centrate pe acest scop.
Cum sa renunti la acest viciu depinde de natura dependentei si de motivatia de a va lasa de fumat, afirma dr. Marilyn Glenville, specialista britanica in sanatate si nutritie, in „Cartea sanatatii femeii”. Aceasta mai spune ca, in cazul in care fumatul este folosit ca scuza pentru a slabi, tigareta poate fi inlocuita cu o tulpina de telina.
Suna ridicol, dar tulpina de telina contine nutrienti valorosi, inclusiv vitaminele C si K, precum si acid folic. Tinand-o in mana si rontaind-o va va tine mainile ocupate si gura pana cand va terece pofta de tigari, recomanda medicul. Plus ca are zero calorii. In final, veti impiedica obiceiul si dependenta fara a lua in greuatte, da asigurari specialistul.