BALANTA
Problemele de greutate se afla de cele mai multe ori doar in capul tau. Atunci cand ajungi la limita, iti dai seama si iei masuri. Trebuie neaparat sa-ti limitezi consumul de dulciuri. Produsele proaspete de la piata te ajuta mult. Salatele, fructele mai putin acide, legumele, soia si semintele nu trebuie sa-ti lipseasca. Trebuie sa renunti la zaharul rafinat, chilli, mustar, ceaiuri puternice, cafea, vin alb si sampanie.
SCORPION
Esti capabila sa rezisti la foarte multe tentatii, insa nu poti renunta la ciocolata. Atunci cand esti nervoasa si frustata te refugiezi in mancare. Primul pas pentru a slabi este sa renunti la acest obicei. Mananca in schimb multe fructe de sezon si fructe exotice. Nu renunta la lactate, ar alege unele cu versiuni light. Evita alcoolul, chipsurile, maioneza, carnea grasa si pizza. Nu exagera cu legumele proaspete, ci combina-le cu quinoa, orz sau alte cereale.
SAGETATOR
Ai grija de trupul tau, insa ai tendinte de ingrasare. Iti place mancarea buna pe care o savurezi de fiecare data. Pentru a slabi, trebuie sa faci mai mult sport, sa nu sari peste micul dejun si sa iei o cina saraca in calorii. Punctele tale slabe sunt ficatul si celulita, asa ca nici nu se pune problema sa consumi alcool si alimente grase. Sunt recomandate uleiul de masline, usturoiul, condimentele, lamaia si busuiocul. Bea mult ceai din plante, mananca salate, cereale integrale, carna alba, scoici si orez.
