Această dietă te ajută să arzi rapid grăsimile şi să slăbeşti în câteva zile.
Mănâncă 5 grepfruturi şi 9 albuşuri pe parcursul unei zile întregi. La modul ideal, ar trebui să consumi o jumătate de grepfrut şi un albuş de ou, o dată la fiecare oră.
Dacă vrei să mănânci ouăle întregi, atunci nu ar trebui să consumi mai mult de 2-3 pe zi. Asigură-te că bei suficient de multă apă, adică cel puţin 8 pahare de apă.
Deoarece această dietă are un conţinut ridicat de proteine, acum este momentul ideal să îţi defineşti musculatura.