Cum scapi de grasimea de la subrat prin 5 metode


Cum scapi de grasimea de la subrat prin 5 metode

Majoritatea persoanelor care reuşesc să slăbească ţinând cură de slăbire rămân cu surplusuri de grăsime în diferite părţi ale corpului. În zona subraţului se acumulează cel mai uşor grăsimea, la fel şi în zona şoldurilor. Iată câteva metode care te ajută să scapi de grăsimea de la subraţ.

 

Exerciţii pentru a scăpa de grăsimea de la subraţ

1. Fă exerciţii cu gantere! Stai pe spate şi ridică ganterele cu fiecare braţ. Repetă această mişcare de 10 ori cu o mână. Fă trei-patru astfel de serii, cu pauză de câteva secunde între fiecare set de exerciţii. Poţi alege greutăţi între 5 şi 15 kilograme.

 

Citeste continuarea pe pagina urmatoare. 


Abonează-te pe

Citește și:

Coaste de porc la cuptor! Atat de fragede incat ti se topesc in gura

Nu mai arată deloc așa! Fiica lui Adrian Păunescu este de nerecunoscut

Ce se intampla in organismul tau daca faci dus imediat dupa o partida de sex

HOROSCOP MINERVA pentru SEPTEMBRIE 2018: O zodie se indragosteste, alta zodie se imbolnaveste RAU!

Lidia Fecioru: Cele trei legi ale indeplinirii dorintelor! Functioneaza 100% si iti aduc tot ce vrei!

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Jessie Cave este însărcinată din nou! Actrița din Harry Potter va deveni mămică pentru a patra oară

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Beauty
Parteneri