Cum sa-ti scazi tensiunea arteriala in 2 minute fara medicamente


Daca esti intr-un loc in care nu ai medicamentele prescrise de medic si ti-a crescut tensiunea, atunci trebuie sa urmezi acest exercitiu pentru a te calma.

Asadar, in cazul in care aveti tensiune ridicata, pur si simplu "respirati cu stomacul". Acest exercitiu va calmeaza si va va ajuta la scaderea tensiunii.

Mai intai, inspirati si tineti aerul in abdomen. Apoi expirati in asa fel incat aerul sa va rotunjeasca stomacul. Cu cat veti expira si inspira mai incet, cu atat veti fi mai calmi. Faceti asta timp de 2 minute, fara pauza, si veti aduce tensiunea la volori normale!

Sursa: secretele.com


Citește și:

Cea mai bună rețetă de chec. Ingrediente și ponturi

Bombă în showbiz! Două vedete din România se întâlnesc pe ascuns!

ANM a făcut anunțul neașteptat: Cod galben de ninsori și viscol.

Guvernul introduce noi restricții? Executivul poate opri traficul pe timpul nopții!

Moșii de Toamnă 2020: cea mai puternică rugăciune pe care trebuie să o rostești de Sâmbăta Morților

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Un nou cuplu în casa Puterea dragostei! Marinescu și Andreea s-au sărutat și și-au oficializat relația în camera roșie!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri