Carmen Bruma iti propune pe blogul sau o reteta de suc care ii ajuta pe fumatori sa se lase de fumat.
"Consumul de fructe si legume sau sucurile presate la rece te pot ajuta sa te lasi de fumat iar organismul sa elimine mai repede nicotina. Este bine de stiut ca persoanele care consuma multe fructe si legume sunt mai putin dependente de nicotina. Sucul pe care l-am pregatit, imediat ce am ajuns acasa, contine fructe bogate in vitamina C: kiwi, gutui, portocale deoarece aceasta vitamina este consumata in cantitate mare in prezenta nicotinei (indiferent daca fumatul este activ sau pasiv) si de aceea persoanele expuse au nevoie de un aport suplimentar.
Am adaugat si ceai verde pentru ca acesta contine, printre altele, 2 substante flavonoide care blocheaza efectul nociv al nicotinei asupra celulelor.
INGREDIENTE
150 ml CEAI VERDE (frunze) lasat la infuzat 5 minute si racit la temperatura camerei. Se prepara din 150 ml apa si 1 lingurita de frunze.
3 kiwi (aprox. 200g)
1 gutuie (aprox 350g)
1 portocala (aprox 100g)
10 fire de coriandru verde
Am
echipat aparatul cu sita pentru sucuri, am spalat si curatat fructele si le-am introdus pe rand in aparat. Apoi am adaugat in pahar ceaiul verde la temperatura camerei si am amestecat. Sucul se bea imediat dupa preparare, zilnic timp de 2 luni.", scrie Carmen pe blog.
"Consumul de fructe si legume sau sucurile presate la rece te pot ajuta sa te lasi de fumat iar organismul sa elimine mai repede nicotina.
Este bine de stiut ca persoanele care consuma multe fructe si legume sunt mai putin dependente de nicotina. Sucul pe care l-am pregatit, imediat ce am ajuns acasa, contine fructe bogate in vitamina C: kiwi, gutui, portocale deoarece aceasta vitamina este consumata in cantitate mare in prezenta nicotinei (indiferent daca fumatul este activ sau pasiv) si de aceea persoanele expuse au nevoie de un aport suplimentar. Am adaugat si ceai verde pentru ca acesta contine, printre altele, 2 substante flavonoide care blocheaza efectul nociv al nicotinei asupra celulelor.
INGREDIENTE
150 ml CEAI VERDE (frunze) lasat la infuzat 5 minute si racit la temperatura camerei. Se prepara din 150 ml apa si 1 lingurita de frunze.
3 kiwi (aprox. 200g)
1 gutuie (aprox 350g)
1 portocala (aprox 100g)
10 fire de coriandru verde
Am echipat aparatul cu sita pentru sucuri, am spalat si curatat fructele si le-am introdus pe rand in aparat. Apoi am adaugat in pahar ceaiul verde la temperatura camerei si am amestecat. Sucul se bea imediat dupa preparare, zilnic timp de 2 luni.", scrie Carmen pe
blog.