Să ai un trup de invidiat nu e deloc uşor, însă dacă îţi doreşti ca după Anul Nou să încerci o dietă îţi propunem un program bine structurat, ce te va ajuta să slăbeşti câte un kilogram pe zi.
Ziua 1: Nu mânca nimic altceva în afară de fructe (cele mai bune sunt: piersicile, pepene, mere, căpşuni)
Ziua 2: Mănâncă doar legume. Le poţi prepară oricum, dar nu adaugă ulei.
Ziua 3: Se combină fructele şi legumele. Nu ai voie să consumi banane şi cartofi.
Ziua 4: Banane şi lapte. Se consumă cel puţin 8 banane şi 4 pahare de lapte.
Ziua 5: Orez şi roşii. Poţi să mănânci un bol de orez şi şase roşii pentru toată ziua. Consumă cât de multă apă poţi.
Ziua 6: Orez şi legume. În această zi poţi consumă cel mult 12 pahare de apă.
Ziua 7: Finală: Un bol de orez, legume şi suc de fructe.
Ca rezultatele să fie vizibile şi să topeşti un kilogram pe zi bea cel puţin opt pahare de apă.
Sursa: WOWbiz.ro
