Cum să scapi de un kilogram pe zi! Dieta care te va ajuta să obţii un trup de invidiat


Cum să scapi de un kilogram pe zi! Dieta care te va ajuta să obţii un trup de invidiat

Să ai un trup de invidiat nu e deloc uşor, însă dacă îţi doreşti ca după Anul Nou să încerci o dietă îţi propunem un program bine structurat, ce te va ajuta să slăbeşti câte un kilogram pe zi.

 

 

Ziua 1: Nu mânca nimic altceva în afară de fructe (cele mai bune sunt: piersicile, pepene, mere, căpşuni)

Ziua 2: Mănâncă doar legume. Le poţi prepară oricum, dar nu adaugă ulei.

Ziua 3: Se combină fructele şi legumele. Nu ai voie să consumi banane şi cartofi.

Ziua 4: Banane şi lapte. Se consumă cel puţin 8 banane şi 4 pahare de lapte.

Ziua 5: Orez şi roşii. Poţi să mănânci un bol de orez şi şase roşii pentru toată ziua. Consumă cât de multă apă poţi.

Ziua 6: Orez şi legume. În această zi poţi consumă cel mult 12 pahare de apă.

Ziua 7: Finală: Un bol de orez, legume şi suc de fructe.

 

Ca rezultatele să fie vizibile şi să topeşti un kilogram pe zi bea cel puţin opt pahare de apă.

De asemenea, din ziua a cincea, cantitatea de apă trebuie crescută.

 

Sursa: WOWbiz.ro


Abonează-te pe

Citește și:

Mihaela Bilic: "Ciocolata si banana ajuta in cura de slabire"

Cura de slabire cu ceai de papadie! Te scapa de 16 kilograme

Secretul celor mai buni ardei umpluți. Ingredientul pe care să-l adaugi, ies foarte gustoși așa - ego.ro

Adda, surprinsă de mărturisirile făcute de fiul său. Micuțul i-a spus artistei că este bătrână. Reacția surprinzătoare a Addei - kudika.ro

Horoscop 5 februarie 2023. În această zi, Berbecii se vor simți foarte emoționați - stirilekanald.ro

Harika din serialul Totul pentru familia mea, apariție de senzație alături de părinții săi! Iată de la cine a moștenit actrița Gözde Türker frumusețea și talentul! - kanald.ro

Fiul Priscillei Presley, Navarone Garcia, la un pas să fie ucis sub privirile mamei lui cu câteva zile înaintea morții Lisei Marie Presley - radioimpuls.ro

Cine este Pamela Anderson. Biografie: vârstă, carieră, familie. Rolul său în Baywatch i-a adus un succes colosal - wowbiz.ro

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
”Ar fi bine măcar să își vadă de ale lui! ” Oana Roman, noi afirmații despre Marius Elisei și Catinca Roman! Cum au reacționat cei doi
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri