Cum să scapi de un kilogram pe zi! Dieta care te va ajuta să obţii un trup de invidiat


Să ai un trup de invidiat nu e deloc uşor, însă dacă îţi doreşti ca după Anul Nou să încerci o dietă îţi propunem un program bine structurat, ce te va ajuta să slăbeşti câte un kilogram pe zi.

 

 

Ziua 1: Nu mânca nimic altceva în afară de fructe (cele mai bune sunt: piersicile, pepene, mere, căpşuni)

Ziua 2: Mănâncă doar legume. Le poţi prepară oricum, dar nu adaugă ulei.

Ziua 3: Se combină fructele şi legumele. Nu ai voie să consumi banane şi cartofi.

Ziua 4: Banane şi lapte. Se consumă cel puţin 8 banane şi 4 pahare de lapte.

Ziua 5: Orez şi roşii. Poţi să mănânci un bol de orez şi şase roşii pentru toată ziua. Consumă cât de multă apă poţi.

Ziua 6: Orez şi legume. În această zi poţi consumă cel mult 12 pahare de apă.

Ziua 7: Finală: Un bol de orez, legume şi suc de fructe.

 

Ca rezultatele să fie vizibile şi să topeşti un kilogram pe zi bea cel puţin opt pahare de apă. De asemenea, din ziua a cincea, cantitatea de apă trebuie crescută.

 

Sursa: WOWbiz.ro


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Fashion

Ce piese trebuie să aibă orice femeie în garderobă, după spusele juratului „Bravo, ai stil! Celebrities”, Cătălin Botezatu

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri