Aceasta este una dintre cele mai eficiente metode prin care poti sa combati raceala in doar 24 de ore, fara a lua niciun medicament.
Ora 7.00- Un dus fierbinte
Este un prim pas perfect- apa fierbinte va indeparta senzatia de frig, iar aburul va desfunda sinusurile.
Ora 8.00- Fructe de padure la micul-dejun
Dieta este esentiala in procesul de vindecare. Este recomandat un suc de portocale, pentru vitamina C, si o portie de cereale cu fructe de padure uscate, bogate in antioxidanti.
Ora 10.00- O baie de aburi pentru fata
Racea;a este insotita de cele mai multe ori de un nas infundat sau, si mai rau, de blocarea sinusurilor, ceea ce ar putea conduce la aparitia durerilor de cap. O baie de aburi cu diverse remedii naturale ajuta foarte mult.
Citeste continuarea aici.
