Cum sa reduci zaharul din alimentatie! Incearca aceste trucuri geniale!

Cum sa reduci zaharul din alimentatie! Incearca aceste trucuri geniale!
Cum sa reduci zaharul din alimentatie! Incearca aceste trucuri geniale!

Iata cateva trucuri care te ajuta sa dai jos kilogramele in plus, fara macar sa simti.

 

Obisnuiesti sa bei cafeaua de dimineata cu zahar, sau nu poti lua ceaiul daca nu-i indulcit? Renunta la zahar si cumpara-ti ceai sau cafea de foarte buna calitate, care pot fi savurate fara niciun fel de indulcitori. Daca nu poti si nu poti renunta, opteaza pentru zaharul brun sau pentru indulcitori naturali, pe baza de Stevia.
Las-o mai moale cu bauturile carbogazoase – daca nu stiai, acestea contin 7 bucati de zahar la o doza!
Renunta la iaurturile cu fructe.
Cumpara, in schimb, iaurturi natur, caruia ii adaugi o lingurita de miere sau fructe proaspete maruntite
Nu uita ca ciocolata neagra are cu 15% mai putin zahar
In prajiturile de casa, redu cu un sfert cantitatea de zahar folosita
Evita sosurile gata facute, din comert – unele contin si 8 cuburi de zahar la suta de grame de produs!
Sursa

Obisnuiesti sa bei cafeaua de dimineata cu zahar, sau nu poti lua ceaiul daca nu-i indulcit? Renunta la

zahar si cumpara-ti ceai sau cafea de foarte buna calitate, care pot fi savurate fara niciun fel de indulcitori. Daca nu poti si nu poti renunta, opteaza pentru zaharul brun sau pentru indulcitori naturali, pe baza de Stevia.

Las-o mai moale cu bauturile carbogazoase – daca nu stiai, acestea contin 7 bucati de zahar la o doza!

Renunta la iaurturile cu fructe. Cumpara, in schimb, iaurturi natur, caruia ii adaugi o lingurita de miere sau fructe proaspete maruntite

Nu uita ca ciocolata neagra are cu 15% mai putin zaharIn prajiturile de casa, redu cu
un sfert cantitatea de zahar folosita

Evita sosurile gata facute, din comert – unele contin si 8 cuburi de zahar la suta de grame de produs!

Sursa

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

O ”iubire” de 100 de mii de euro

Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”

Victor Dorobanțu, roman care joacă în “Wednesday", vorbește în premieră despre iubita sa: “M-a abordat ea pe mine, pe social media”. Cum sărbătoresc de Ziua Îndrăgostiților

VIDEO Ce a făcut-o pe Carmen de la Sălciua să reacţioneze dur: "Se face extraordinar de mult circ". Artista și-a pierdut cumpătul când a văzut cu ce se confruntă

Cine se temea pentru viața Alinei Sorescu: „Fata asta o să ajungă ca Mădălina Manole”

Sărut în camera roșie? Cine sunt concurenții din Casa iubirii care au lăsat inhibițiile deoparte și s-au apropiat de Ziua îndrăgostiților! „Să vezi sinceritatea mea!” Iată ce surprize și-au pregătit reciproc

Cum s-a petrecut, de fapt, tragedia din Mureș? Surioarele de 2 și 3 ani, care au căzut în apa înghețată a unui bazin de acumulare, au murit la spital


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies