Cum sa faci brownie din fasole neagra! Incearca reteta asta gustoasa!

29 martie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 00:59

Brownie din fasole neagra este o alternativa mult mai sanatoasa pentru a evita produsele traditionale ce au la baza o cantitate generoasa de faina.

Ingrediente:

2 conserve fasole boabe, neagra

4 oua

1 banana

3 linguri cacao

1 1/2 lingurite praf de copt

3 linguri ulei masline

100 g zahar

3 linguri miere

100 g miez de nuca

Modalitate de preparare:

Se amesteca intr-un bol banana cu oua, cacao şi boabele de fasole scurse.

Se adauga miere, zahar şi ulei de masline.

Se toaca nucile grosier.

Se combina ingredientele initiale şi se amesteca bine cu blenderul.

Când compozitia este omogena, se adauga nucile tocate.

Amestecati compozitia folosind o lingura.

Tapetati o forma de cuptor cu hârtie de copt şi turnati amestecul.

Coaceti prjitura timp de 45 de minute, in cuptorul preincalzit la 180 de grade.

Lasati-o sa se odihneasca 10-15 minute inainte de a fi taiata.

Sursa

Ingrediente:

2 conserve fasole boabe, neagra
4 oua
1 banana
3 linguri cacao
1 1/2 lingurite praf de copt
3 linguri ulei masline
100 g zahar
3 linguri miere
100 g miez de nuca

Modalitate de preparare:

Se amesteca intr-un bol banana cu oua, cacao şi boabele de fasole scurse.

Se adauga miere, zahar şi ulei de masline.

Se toaca nucile grosier.

Se combina ingredientele initiale şi se amesteca bine cu blenderul.

Când compozitia este omogena, se adauga nucile tocate.Amestecati compozitia folosind o lingura.

Tapetati o forma de cuptor cu hârtie de copt şi turnati amestecul.

Coaceti prjitura timp de 45 de minute, in cuptorul preincalzit la 180 de grade.

Lasati-o sa se odihneasca 10-15 minute inainte de a fi taiata.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Selly, apariție emoționantă alături de mama și tatăl său la inaugurarea Nibiru! Fanii au reacționat imediat: „Ai reușit în viață!”

Cum a reacționat Simona Halep când a văzut-o pe Kate Middleton la Wimbledon. Campioana a stat în loja regală alături de noul său partener

Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori

Ce s-a descoperit pe corpul Ludmilei Vartic după EXHUMARE și de ce această informație cutremurătoare a fost omisă din spațiul public?! Avocata familiei RUPE TĂCEREA și cere explicații: "Experții au exclus..."

Dosarul morții regretatei artiste Mădălinei Manole ar putea fi redeschis, la 16 ani de la tragedie! Noi dovezi vor fi depuse în instanță

Horoscop duminică, 19 iulie 2026: Zodia care este nevoită să muncească în weekend din cauza problemelor financiare

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum sa faci brownie din fasole neagra! Incearca reteta asta gustoasa!

Doi bărbați au aflat la 36 de ani că au fost schimbați la naștere, din greșeală. „Nu aveam pe nimeni în familie care să semene cu mine”

Logodnicul ei a ajuns în comă în urma unui accident grav, iar toți îi spuneau să plece. Ce a urmat apoi a uimit lumea

Felicităăări, femeie superbă! Vedeta noastră este ÎNSĂRCINATĂ și, surpriză URIAȘĂ, s-a căsătorit ÎN SECRET! Cine este, de fapt, soțul ei, și ce a ieșit la iveală în urmă cu puțin timp. Ce poveste de film

Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori

Românca de 30 de ani ucisă în Germania cu 93 de lovituri de cuțit a făcut UN SACRIFICIU DUREROS înainte de tragedie. Prietena ei povestește DRAMA ASCUNSĂ: "Nu au lăsat-o niciodată. A renunțat la..."

VIDEO Șofer de ride-sharing cercetat în libertate după ce a pus la pământ un client agresiv: dispute aprinse și versiuni contradictorii

Bogdan de la Ploiești a apărut într-un videoclip în care își trage iubita de păr. Ce s-a întâmplat, de fapt, între cei doi: „Oameni buni...”

Emilia Ghinescu a crezut ani la rând că are o singură soră. Cum a descoperit artista că are mai mulți frați: „Suntem mulți!”

Paul Stânga, mărturisiri cutremurătoare! Ultimele clipe petrecute alături de mama sa: „În șase luni mi-au murit ambii părinți.”

Carmen Harra anunță schimbări majore pentru întreaga lume! Ce susține că se va întâmpla după anul 2033: „Se schimbă toate legile.”

Marcela Fota, primele declarații despre despărțirea de iubitul cu 22 de ani mai tânăr: „Să îmi dea voie...”

Cum a reușit Dana Roba să treacă peste cea mai grea perioadă din viața ei: „Când mi-a dat Daniel cu ciocanul în cap...”

Prăjitură cu rubarbă, bezea și fulgi de migdale, rețeta pregătită de Laura Cosoi: “Se adaugă zahărul treptat până rezultă o bezea fermă şi lucioasă.”

Rețeta de tort de morcovi cu cremă de brânză a Majdei: „Coci la 170°C timp de 45-50 de minute.”

Biscuiții delicioși din doar trei ingrediente ai Elwirei Petre: „Îți arăt cea mai simplă rețetă.”

VIDEO Rețeta Alinei Laufer de clătite cu scorțișoară. Secretul pentru cel mai bun desert: „Punem zahăr pudră și lapte cât să subțieze puțin umplutura.”

Rețeta Alinei Laufer de brownie cu ciocolată și nuci pecan: „Aceasta trebuie să curgă de pe paletă”

VIDEO Secretul Alinei Laufer pentru conuri umplute. Gustarea rapidă și savuroasă: „Această parte vă sugerez să o faceți exact înainte să le serviți.”

Horoscop luni, 20 iulie 2026: Zodia care primește un bonus substanțial la început de săptămână

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Cum arată fiul Mădălinei Manole la 17 ani! Fratele regretatei artiste a publicat o fotografie în premieră cu Petru Mircea Jr.

Ce s-a descoperit pe corpul Ludmilei Vartic după EXHUMARE și de ce această informație cutremurătoare a fost omisă din spațiul public?! Avocata familiei RUPE TĂCEREA și cere explicații: "Experții au exclus..."

Dosarul morții regretatei artiste Mădălinei Manole ar putea fi redeschis, la 16 ani de la tragedie! Noi dovezi vor fi depuse în instanță

Horoscop duminică, 19 iulie 2026: Zodia care este nevoită să muncească în weekend din cauza problemelor financiare

Gina Matache spune adevărul despre Radu Siffredi. Motivul pentru care nu l-a vrut lângă fiica ei, Oana: „Nu știam pe ce căi apucă.”

Cum se înțeleg Daniela și Denisa Sterp, plecate alături de Culiță în Turcia. Cele două au răspuns la cea mai așteptată întrebare: “Nu prea ne suportăm.”

Marcela Fota, primele declarații despre despărțirea de iubitul cu 22 de ani mai tânăr: „Să îmi dea voie...”

Carmen Harra anunță schimbări majore pentru întreaga lume! Ce susține că se va întâmpla după anul 2033: „Se schimbă toate legile.”

Unde a plecat Culiță Sterp împreună cu familia lui. Artistul s-a afișat și cu fostul cumnat, Daniel Aloman: „Fără mine nu puteți veni aici.”

Cine a fost persoana care i-a fost alături lui Alexandru Ciucu în momentele grele. Designerul spune și din partea cui a primit un gest frumos: “Nu protejăm cu forța.”