Cristina Mihaela Dorobanţu, frumoasa prezentatoare a rubricii “Secrete Între Fete”de la Kanal D, este admirată de sute de mii de oameni pe reţelele de sociale şi la televizor. Are un corp perfect şi este adepta unui stil de viaţă sănătos ce se bazează pe un plan alimentar echilibrat şi, mai nou, pe sport făcut la sală alături de Maria Bendris, Campioana Naţională la Bodyfitness.
Vedeta are zi de zi un program foarte încărcat, este mereu prinsă între orele de filmare, montaj, redacţie, emisiune, evenimente, aşa că ştie că un mic dejun sănătos îi va garanta că va încheia o zi de muncă cu succes.
“Sunt mereu pe drumuri şi în continuă mişcare, aşa că am nevoie de energie şi de concentrare şi nu sar niciodată peste micul dejun. Îmi place să gătesc, am multe reţete care se fac în doar câteva minute, iar preferata mea este toast-ul cu avocado şi ouă ochiuri. Sunt sigură că, dacă o veţi încerca, va crea dependenţă şi, aşa cum mi s-a întâmplat şi mie prima oară, cel puţin două săptămâni veţi mânca doar asta dimineaţa”, declară Cristina Mihaela.
Reţeta este pe cât de sănătoasă şi plină de nutrienţi, pe atât de uşor de realizat.
“Se pregăteşte foarte uşor şi veţi căpăta energia de care aveţi nevoie zi de zi. În plus, este şi prietenoasă cu silueta.
Ingrediente:
2 felii de toast integral
2 ouă
1 avocado
1 lingură ulei de măsline
1 lingură suc de lămâie
4-5 fire de arpagic (opţional)
sare, piper (după gust)
