Crema de ciocolata raw vegana cu spuma de capsuni! Uite cum se prepara!


Ciocolata, vis molatic, dulce si unduitor, imbata imaginatia si dorintele fiecaruia din noi…

 

Ingrediente 2 portii
1 avocado foarte copt
10-12  curmale curatate de sâmburi si hidratate 5-6 ore (musai hidratate!)
1 lingura cacao
3 linguri sirop de artar
4-5 capsuni coapte
pentru ornat: 2 capsuni
Nu este complicat de preparat, dar iti trebuiesc câteva ore pentru „asezarea” ingredientelor. Poti face oricând acest deliciu cicolatiu si pustiul tau va fi foarte incântat.
Deci:
Mixeaza cu ajutorul unui blender, curmalele si avocado pâna obtii o crema fina. Eu folosesc un mixer de mâna vertical de 800 w de care sunt multumita: este mai comod sa-l folosesc, obtin creme foarte fine, nu am mult de spalat…
Rastoarna crema intr-un bol, adauga cacao si 2 linguri sirop de artar. Amesteca toate ingredientele cu o spatula din lemn. Pune aceasta crema, in boluri si lasa la racit in frigider cam 2-3 ore.
Spuma de capsuni se face asa:
Tot cu ajutorul blenderului, vertical de preferat, mixeaza 4 capsuni coapte impreuna cu o lingura sirop de artar. In câteva secunde se obtine o spuma divina.
Rastoarna din aceasta spuma in bolurile cu crema de ciocolata si orneaza cu felii de capsuni.
Sursa: dorinte-verzi.blogspot.ro

Ingrediente 2 portii

1 avocado foarte copt
10-12  curmale curatate de sâmburi si hidratate 5-6 ore (musai hidratate!)
1 lingura cacao
3 linguri sirop de artar
4-5 capsuni coapte
pentru ornat: 2 capsuni

Nu este complicat de preparat, dar iti trebuiesc câteva ore pentru „asezarea” ingredientelor. Poti face oricând acest deliciu cicolatiu si pustiul tau va fi foarte incântat.

Deci:

Mixeaza cu ajutorul unui blender, curmalele si avocado pâna obtii o crema fina. Eu folosesc un mixer de mâna vertical de 800 w de care sunt multumita: este mai comod sa-l folosesc, obtin creme foarte fine, nu am mult de spalat…

Rastoarna crema intr-un bol, adauga cacao si 2 linguri sirop de artar. Amesteca toate ingredientele cu o spatula din lemn. Pune aceasta crema, in boluri si lasa la racit in frigider cam 2-3 ore.Spuma de capsuni se face asa:

Tot cu ajutorul blenderului, vertical de preferat, mixeaza 4 capsuni coapte impreuna cu o lingura sirop de artar. In câteva secunde se obtine o spuma divina.

Rastoarna din aceasta spuma in bolurile cu crema de ciocolata si orneaza cu felii de capsuni.

Sursa: dorinte-verzi.blogspot.ro

 


Citește și:

Aseara, la “40 de intrebari cu Denise Rifai”, Marian Vanghelie a vorbit si despre motivul divortului de prima sa sotie: “Din pacate, nu am reusit sa ii ofer, poate, tot ceea ce...

Emily Burghelea de la Bravo, ai stil s-a logodit la Teo Show

Asiana Peng este în doliu: „Vei fi mereu în inima mea”

Tot ce trebuie să cunoști despre sucurile raw!

Piesa asta este hit, “Moldovenii” pe <repeat>!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Cristian Jitaru, fost jucător FCSB a ajuns la „Puterea Dragostei”. Vezi pe ce sexy concurentă a pus ochii!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri