Comportamentele sanatoase si cele nesanatoase nu se anuleaza reciproc! Uite cum te poti imbolnavi!


Comportamentele sanatoase si cele nesanatoase nu se anuleaza reciproc! Uite cum te poti imbolnavi!

Din nefericire, cele 90 de minute de sport si paharele cu vin pe care le-ai baut aseara nu inseamna ca esti mai sanatoasa.

 

Auzi mereu ca trebuie sa ai o balanta in alimentatie, nu-i asa? Asa ca, daca mananci sanatos intr-o zi, mananci mai multe legume apoi iar in a treia zi faci sport, ar trebui sa ai un stil de viata sanatos.
Cu toate acestea, un nou studiu a analizat toate aceste fluctuatii de alimentatie si stil de viata din timpul saptamanii si a observat ceva interesant.
Cele mai multe persoane au tendinta sa faca mai mult sport si sa bea mai mult de joi pana duminica, in comparatie cu celelalte zile ale saptamanii.
Daca bei in weekend, moderat, poate fi inteles atat timp cat iti cunesti limitele. De asemenea, este absolut ok sa faci sport, atat timp cat nu exagerezi. Insa exista un pericol in acest tip de comportament. Multe persoane cred ca daca faci mai multe lucruri corecte anulezi efectele negative ale lucrurilor mai putin corecte.
Corpul tau functioneaza intr-un ciclu de 24 de ore, asa ca ceea ce faci intr-o zi nu va schimba ceea ce faci in celelalte zile.
Sursa: womenshealthmag.com

Auzi mereu ca trebuie sa ai o balanta in alimentatie, nu-i asa? Asa ca, daca mananci sanatos intr-o zi, mananci mai multe legume apoi iar in a treia zi faci sport, ar trebui sa ai un stil de viata sanatos.



Cu toate acestea, un nou studiu a analizat toate aceste fluctuatii de alimentatie si stil de viata din timpul saptamanii si a observat ceva interesant. Cele mai multe persoane au tendinta sa faca mai mult sport si sa bea mai mult de joi pana duminica, in comparatie cu celelalte zile ale saptamanii.

Daca bei in weekend, moderat, poate fi inteles atat timp cat iti cunesti limitele.
De asemenea, este absolut ok sa faci sport, atat timp cat nu exagerezi. Insa exista un pericol in acest tip de comportament. Multe persoane cred ca daca faci mai multe lucruri corecte anulezi efectele negative ale lucrurilor mai putin corecte. 

Corpul tau functioneaza intr-un ciclu de 24 de ore, asa ca ceea ce faci intr-o zi nu va schimba ceea ce faci in celelalte zile. 

Sursa: womenshealthmag.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: Câte operații estetice are Bianca Drăgușanu. Cum arata atunci cand s-a lansat în televiziune

Imagini bombă! Cum arată copilul SECRET al unei vedete din România!

CITEȘTE: Care sunt perioadele zodiilor. Află ce zodie ești în funcție de data nașterii

CITEȘTE: Ce înseamnă oja semipermanentă cu apex

CITEȘTE: Ce trebuie să mănânci ca să slăbești 1 kg pe săptămână

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

27 OCTOMBRIE 2021: Horoscop zilnic miercuri. O zodie are mari probleme cu alimentaţia!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri