Dieta de slăbit 10 kg în 7 zile. Cum topești rapid kilogramele în plus

Dieta de o săptămână îţi detoxifiază organismul și poți scăpa de 10 kilograme în doar 7 zile

Vara bate la uşă şi singura variantă pentru a ajunge la corpul mult visat este de a ţine regim alimentar şi de a face sport.

Ce poţi face atunci când trebuie să slăbeşti 10 kilograme în doar o săptămână? Nimic mai simplu! Adoptă dieta care o să îţi topească kilogramele văzând cu ochii. În situaţia în care te confrunţi cu anumite probleme de sănătate, cel mai bine este să ceri acordul unui medic specialist înainte de a urma dieta.

Iată ce trebuie să mănânci în cele 7 zile de dietă:

Luni – slăbeşte 10 kg în 7 zile

Mic dejun: 1 grapefruit, un morcov mare crud.

Prânz: o porție de carne fiartă de pui (recomandat este pieptul de pui), 1 grapefruit, 2 morcovi mari cruzi.

Cină: 2 portocale, 1 grapefruit, cereale fierte(fulgi de ovăz) fără unt și 2 morcovi cruzi.

Marți- slăbeşte 10 kg în 7 zile

Mic dejun: 1 grapefruit

Prânz: 1 morcov mare crud, o portocală, o porție de cereale fierte (fulgi de ovăz) fără unt.

Cină: 1 morcov mare crud, o portocală.

Miercuri- slăbeşte 10 kg în 7 zile

Mic dejun: 1 grapefruit.

Prânz: 1 grapefruit, 30 g carne slabă de vită (pește sau porc), 1 morcov mare fiert.

Cină: 1 grapefruit

Joi- slăbeşte 10 kg în 7 zile

Mic dejun: 1 grapefruit, o porție de salată preparată din 2- 3 morcovi mari cruzi dați pe răzătoare, puțină zeamă de lămâie, un vârf de cuțit de scorțișoară și o linguriţă de miere de albine.

Prânz: o porție de salată de morcovi ca la micul dejun și 1 grapefruit.

Cină: 1 grapefruit şi o porţie de salata de morcovi ca la micul dejun şi prânz

Citeste si: //DIETA INDIANĂ// Cum slăbești 8 kilograme în 7 zile

Citeste si: //PUFULEȚI// Totul despre cura de slăbire. Slăbește 10 kilograme

Vineri- slăbeşte 10 kg în 7 zile

Mic dejun: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.

Prânz: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.

Citește și: Trupa PINDU, implicată într-un ACCIDENT GRAV! Doi membri ai formației au ajuns la spital- kanald.ro

Citește și: Anunțul momentului pentru români!- stirilekanald.ro

Cină: 1 grapefruit, 500 ml suc de citrice.

Sâmbătă- slăbeşte 10 kg în 7 zile

Mic dejun: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.

Prânz: 2 morcovi mari fierâi, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.

Cină: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.

Duminică- slăbeşte 10 kg în 7 zile

Mic dejun: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit și 500 ml suc de morcovi.

Prânz: 1 morcov mare crud, un bol de fulgi de ovăz, 1 grapefruit şi 500 ml suc de morcovi.

Cină: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit și 500 ml suc de morcovi.