Ciocolata neagra benefica pentru sanatate, dar dauneaza GRAV siluetei


Ciocolata neagra benefica pentru sanatate, dar dauneaza GRAV siluetei

Consumul unui baton mic de ciocolata neagra este benefic pentru vasele de sange si reduce riscul bolilor cardiovasculare si al accidentului vascular cerebral, dupa cum reiese dintr-un studiu realizat de Institutul German de Nutritie Umana (DIFE).

 

Insa persoanele care sunt preocupate de silueta trebuie sa aiba grija in ceea ce priveste acest produs care, consumat in cantitati mai mari, este la fel de nesanatos si poate duce la ingrasare la fel ca ciocolata cu lapte, potrvit Agerpres.
Desi pare un compromis rezonabil pentru persoanele preocupate de silueta sa consume putina ciocolata neagra in loc de ciocolata cu lapte despre care se crede ca predispune la ingrasare, nu este deloc asa, avertizeaza Helga Strube de la Societatea Nutritiei din Germania (DGE), scrie agentia DPA.
Continutul ridicat de cacao al ciocolatei negre inseamna ca aceasta contine mai mult unt de cacao decat ciocolata cu lapte obisnuita, insa are mai putin zahar. Aceasta face sa nu existe niciun avantaj in privinta siluetei si a constiintei vinovatiei ca mancand ciocolata neagra ne facem iluzia ca nu ne ingrasam.
Per total, intr-un baton de ciocolata neagra sunt usor mai multe calorii decat in alte feluri de ciocolata, deoarece untul de cacao are mai multa valoare energetica pe unitatea de greutate corporala decat zaharul.
Dar in timp ce calculele in ceea ce priveste slabitul pot fi gresite, ciocolata neagra ramane cea mai sanatoasa alegere pentru iubitorii de ciocolata in general, deoarece are un continut mai mare de fitochimicale numite flavonoide, care se gasesc de asemenea in fructe si legume cum sunt merele, strugurii sau varza rosie.
Sursa: wowbiz.ro

Insa persoanele care sunt preocupate de silueta trebuie sa aiba grija in ceea ce priveste acest produs care, consumat in cantitati mai mari, este la fel de nesanatos si poate duce la ingrasare la fel ca ciocolata cu

lapte, potrvit Agerpres.

Desi pare un compromis rezonabil pentru persoanele preocupate de silueta sa consume putina ciocolata neagra in loc de ciocolata cu lapte despre care se crede ca predispune la ingrasare, nu este deloc asa, avertizeaza Helga Strube de la Societatea Nutritiei din Germania (DGE), scrie agentia DPA.

Continutul ridicat de cacao al ciocolatei negre inseamna ca aceasta contine mai mult unt de cacao decat ciocolata cu lapte obisnuita, insa are mai putin zahar. Aceasta face sa nu existe niciun avantaj in privinta siluetei si a constiintei vinovatiei ca mancand ciocolata neagra ne facem iluzia ca nu ne ingrasam.


Per total, intr-un baton de ciocolata neagra sunt usor mai multe calorii decat in alte feluri de ciocolata, deoarece untul de cacao are mai multa valoare energetica pe unitatea de greutate corporala decat zaharul.

Dar in timp ce calculele in ceea ce priveste slabitul pot fi gresite, ciocolata neagra ramane cea mai sanatoasa alegere pentru iubitorii de ciocolata in general, deoarece are un continut mai mare de fitochimicale numite flavonoide, care se gasesc de asemenea in fructe si legume cum sunt merele, strugurii sau varza rosie.


Sursa: wowbiz.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

Horoscop zilnic marți, 9 martie 2021! Află ce zodie poate ieși dintr-o afacere, relație de cuplu sau colaborare!

Andra este DĂRÂMATĂ! A spus tot adevărul despre SARCINĂ. Nicio femeie nu vrea să audă asta

Trei semne care îți arată că ești abuzat emoțional. Cum depistezi abuzatorul?

Rețetă de pâine neagră pe care o poți face rapid și ușor acasă

8 MARTIE 2021. IDEI de cadouri pentru femei: Topul cel mai bune idei de cadouri pentru mamă, iubită, bunică, soacră, soră, soție, FIICĂ, șefă sau colegă de 08.03.2021!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Pentru tine

MESAJE de 8 MARTIE 2021: Urări și felicitări pentru femeile dragi vouă! Surprinde-ți mama, iubita, bunica, soacra, FIICA, sora, soția, amanta, șefa sau colega cu un mesaj de 08.03.2021!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri