Bananele contin o cantitate mare de fibre naturale solubile si trei tipuri de zaharuri naturale. In plus, elimina anumite probleme de sanatate mai eficient decat medicamentele.
Balonare si constipatie- Bananele conti pectina, deci accelereaza digestia si stimuleaza eliminarea toxinelor si a metalelor grele din corp. In plus, stimuleaza excretia, digestia si reduc balonarea.
Stres- Bananele contin un nivel ridicat de potasiu, normalizand bataile inimii si regland cantitatea de apa din corp.
Nu mai arunca cojile de la banane! Uite la ce sunt bune!
Tensiunea- O cantitate mare de sodiu si o cantitate mica de potasiu in organism pot avea un impac negativ asupra tensiunii. Bananele contin potasiu, asa ca este recomandat sa mananci una in fiecare dimineata, pe stomacul gol.
Depresie- Bananele contin triptofan, o forma de proteine care stimuleaza eliberara de serotonina. O singura banana te face sa fii mai calma si mai fericita.
Amesteca banane cu apa si vezi ce se intampla! E genial!
Sindrom pre-menstrual- Bananele sunt o sursa buna de vitamina B6, ce are efecte pozitive asupra nivelului de glucoza din sange. Inainte de menstruatie reduc durerile de stomac si de piept.