Ceai pentru un somn linistit. Se prepara din banana si scortisoara

L.F.

Publicat: 17 martie 2018, 17:00

Ceai pentru un somn linistit. Se prepara din banana si scortisoara

Vrei sa ai un somn mai bun? Incearca aceasta reteta de ceai de banana si scortisoara.

Ingrediente:

    1 banana
    1 varf de cutit de scortisoara
    1 oala mica cu apa

Mod de preparare:

Se taie capetele bananei si se adauga intr-o oala cu apa fiarta.
Se lasa timp de 10 minute, dupa care se toarna apa printr-un strecurator intr-o cana de ceai. Se adauga scortisoara, se amesteca si se poate bea ceaiul.

Acest ceai de banana si scortisoara ar trebui sa fie baut cu o ora inainte de a merge la culcare. O parte importanta a somnului este reprezentata de relaxare. Bananele reprezinta o sursa importanta de vitamina C, fibre, potasiu si magneziu, iar toate aceste minerale iti hranesc corpul si incurajeaza muschii sa se relaxeze, astfel incat sa te poti linisti. Atunci cand adaugi scortisoara in ceai, nu numai ca ii dai un gust bun, dar adaugi un plus de relaxare si beneficii pentru circulatie si digestie.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

A "topit" 17 kilograme dupa sarcina cu un ceai ieftin

Ce relație are Mirela Vaida cu soacra: ”Tot neamul lui bocește de când m-a luat fiu-su!”

Cățelușul Valentinei este încă dispărut. Sora tinerei face apel la oameni pentru a-l găsi: „Înainte de…”

DOLIU CUMPLIT la Râșca. Mihaela Grădinariu, profesoara care a format generații și OMUL DE CULTURĂ care și-a dedicat viața poeziei, școlii și tradițiilor, A MURIT: "A pus suflet în tot ceea ce a făcut. A crezut în educație, în cultură, în credință și..."

Tristețe fără margini pentru o familie din Constanța. Melisa, studentă la Medicină, s-a stins din viață la doar 19 ani, în urma unei complicații grave la creier apărute după gripă

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 10 octombrie 2026: Semnul zodiacal care primește bani în plus la salariu

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Taguri
banana
ceai

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Ceai pentru un somn linistit. Se prepara din banana si scortisoara

Clipul zilei pe kfetele.ro

Bea zilnic o cana din acest ceai si vei uita de problemele cu ficatul

A "topit" 17 kilograme dupa sarcina cu un ceai ieftin

Ce ti se intampla in corp cand bei ceai de patrunjel cu miere si lamaie!

Bianca l-a certat in direct, iar Victor s-a revansat! Slav i-a adus iubitei lui o cana de ceai, dar ei tot nu i-a convenit: "Sa nu beti asa ceva, ca..."

4 idei rapide pentru a schimba atmosfera din casă în a doua lună de toamnă

Unde nu trebuie să depozitezi cartofii și ceapa. Greșeala care îi face să se strice mai repede

O româncă a fost ucisă într-un mod șocant în UK de un student obsedat de serialul "Dexter". Maria a fost înjughiată de 78 de ori

Singura persoană cu două premii Nobel în domenii diferite a fost o femeie

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Cățelușul Valentinei este încă dispărut. Sora tinerei face apel la oameni pentru a-l găsi: „Înainte de…”

Ce a declarat Vlad Băltățeanu ÎN FAȚA ANCHETATORILOR după ce a ajuns în România?! Își neagă fapta și susține că nu el a ucis-o pe Valentina: "A spus că s-a..."

Un tânăr polițist din cadrul Poliției Orașului Hârșova și-a pierdut viața într-un grav incident rutier produs duminică, 4 octombrie, pe DN21

VIDEO Alexandra, fosta concurentă Casa iubirii, nu crede în relația dintre Emanuel și Alexandra! Ce a observat la cei doi: „Nu au acea scânteie.”

Iustina Loghin, soția lui Cornel, de urgență la spital cu fiul ei. Ce s-a întâmplat cu cel mic și de ce are nevoie de supraveghere medicală: “Am crezut că glumește!”

Incredibil! Ce a pățit Iancu Sterp pe terasa casei. Gestul după care a avut de suferit: „Tot capul mă doare. Să nu faceți ca mine!”

Horoscop 9 octombrie 2026: O zodie se îndepărtează de oamenii toxici

Care a fost relația lui Gheorghe Moldovan cu părinții Irinei. Soția arbitrului face destăinuiri neștiute din căsnicia lor: “Eu niciodată nu știam ce se întâmplă cu banii, unde pleacă, de unde vin, câți sunt.”

Soția lui Gheorghe Moldovan, destăinuiri cutremurătoare despre cum ar fi fost pedepsită de partenerul de lângă ea: “Atunci am înțeles că eu m-am pierdut pe mine, că eu nu mai am o gândire limpede.”

(P) Te poate ajuta horoscopul să alegi cele mai bune zile pentru a juca la casino online?

(P) Ce câștigă o femeie când începe să joace airsoft — dincolo de adrenalină

(P) Micul secret din spatele hainelor mereu impecabile

(P) De ce să închiriezi o masina pentru o zi în afara orașului?

Cum să îți pregătești casa pentru toamnă. 5 trucuri pentru o locuință mai primitoare

(P) iPhone 18 Pro Max și cele 5 greșeli care încep înainte de prima fotografie

După ce s-a afișat cu Georges pe internet, Diana ia o decizie radicală: „Vreau să plec”. Reacția incredibilă a lui Edi

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Cine este Luca Niculescu, noul premier desemnat. De la jurnalism la diplomație și negocierile pentru aderarea României la OCDE

Unchiul lui Vlad Bălțățeanu, despre momentul în care A FOST AGRESAT de nepotul său. CUM SE APARĂ în fața acuzației că ar fi urmărit-o pe Valentina în timp ce făcea baie: "Eram eu de vină? Eu am..."

Asistent medical de 35 de ani, găsit fără suflare la Spitalul Orășenesc din Bicaz. Octav era la serviciu când a fost descoperit de unul dintre colegii săi

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 10 octombrie 2026: Semnul zodiacal care primește bani în plus la salariu

Iustina Loghin, soția lui Cornel, de urgență la spital cu fiul ei. Ce s-a întâmplat cu cel mic și de ce are nevoie de supraveghere medicală: “Am crezut că glumește!”

Incredibil! Ce a pățit Iancu Sterp pe terasa casei. Gestul după care a avut de suferit: „Tot capul mă doare. Să nu faceți ca mine!”

Culiță Sterp, în doliu! Cristina Mărie, prietena familiei, a pierdut lupta cu viața la doar 37 de ani: „Omul care a luminat viețile tuturor celor din jur.”

Bianca Drăgușanu, despre sacrificiile dintr-o relație. Ce nu ar mai repeta niciodată vedeta: “Și eu mă mir de mine de ce am fost în stare să fac.”

Jeni Nicolau, mesaj sfâșietor pentru mama ei. Artista, răpusă de durere: “A plecat din brațele mele, sub privirea mea disperată!”

Ce cadou i-a pregătit Culiță Sterp soției sale de ziua ei. Daniela a rămas fără cuvinte: “Poate așa a trebuit să fie!”

Ceai pentru un somn linistit. Se prepara din banana si scortisoara

Tzancă Uraganu, reacție neașteptată după ce Vlad Bălțățeanu a fost adus în România. Ce a spus artistul când a văzut imaginile: “Să mai vii la bătrânețe!”