Ce trebuie sa faci pentru a nu manca in timpul noptii! Acestea sunt cele mai bune trucuri!


Daca te-ai bagat in pat la miezul noptii, nu mai ai voie sa mananci decat a doua zi dimineata micul dejun.

 

1. Consuma mai multe proteine luate din carne proaspata sau oua.
2. Fa mai mult sport. Exercitiul fizic te disciplineaza si imbunatateste functiile creierului care este responsabil cu autocontrolul si vointa.
3. Mananca sanatos. Un alt motiv pentru care ne trezim in toul noptii sa mancam este mancarea nesanatoasa pe care o consumam ziua.
4. Pune lacat pe frigider. Daca tentatia este atat de mare, roaga-l pe iubitul tau sa ascunda cheia de la lacatul de la frigider pana a doua zi dimineata.
5. Mananca cat mai variat, consuma toate vitaminele si nutrientii necesari din alimente pentru ca organismul tau sa nu iti traga semnale de alarma cand ti-e luma mai draga, atunci cand dormi.
Sursa: teotrandafir.com

1. Consuma mai multe proteine luate din carne proaspata sau oua.

2. Fa mai mult sport. Exercitiul fizic te disciplineaza si imbunatateste functiile creierului care este responsabil cu autocontrolul si vointa.

3. Mananca sanatos. Un alt motiv pentru care ne trezim in toul noptii sa mancam este mancarea nesanatoasa pe care o consumam ziua. 

4. Pune lacat pe frigider. Daca tentatia este atat de mare, roaga-l pe iubitul tau sa ascunda cheia de la lacatul de la frigider pana a doua zi dimineata.

5. Mananca cat mai variat, consuma toate vitaminele si nutrientii necesari din alimente pentru ca organismul tau sa nu iti traga semnale de alarma cand ti-e luma mai draga, atunci cand dormi.

Sursa: teotrandafir.com

 

DISTRIBUIE
acest articol


Lifestyle

Povestea fetei de la țară cu 10 absolut la Evaluarea Națională. „Tot timpul mi-am dorit să merg la mare, dar dacă nu s-a putut... O să merg într-o bună zi”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri