Scortisoara este un condiment delicios, pe care trebuie sa il incluzi neaparat in dieta ta zilnica. Iata de ce ar trebui sa il consum dimineata.
Contine fibre, calciu si fier, fiind considerata un aliment miracol. Iata ce beneficii are:
- Regleaza nivelul de zahar din sange.
- Ajuta digestia si te scapa de disconfortul intestinal.
- Reduce si combate proliferarea celuelor canceroase in corp.
- Are efect anticoagulant si imbunatateste circulatia.
- Are efect calmant in cazul durerilor.
- Sisteaza raspandirea bacteriilor din corp.
- Stimuleaza functia cognitiva.
- Ajuta inima.
- Iti ofera energie.
- Iti ajuta corpul sa lupte cu racelile si intinereste organismul
Pentru a o consuma in mod eficient, adauga o lingurita de scortisoara in sucul de lamaie, in orice suc de fructe, lapte, ceai, cafea sau iaurt.
Ce ti se intampla daca bei suc de usturoi pe stomacul gol
Consumul de usturoi are numeroase avantaje pentru sanatate si silueta, in special datorita alicinei, substanta care ii da gustul si mirosul specific.
Pentru a prepara sucul de usturoi ai nevoie de:
2 capatani proaspete de usturoi
patrunjel
storcator de fructe sau blender