O femeie a decis sa nu mai manance dupa 7 seara pentru o luna intreaga. Aceasta este povestea ei.
"Un program strict chiar te ajută
De obicei iau cina cu copiii în jur de ora 6, aşa că pentru noul meu experiment m-am asigurat că totul se va termina până la 7. Bineînţeles, poftele vin după cină, şi înainte încercam să nu mai mănânc dulciuri la desert, ci un fruct sau o bucată de brânză pentru a încheia masa. Să nu mai mănânc absolut nimic după 7 seara a fost şi uşor şi greu în acelaşi timp.
În plus, poate părea greu pentru unii, dar am eliminat definitiv mâncarea fast-food. Am respectat cu stricteţe această regulă şi mi-am impus singură că nu este benefică deloc pentru mine.