Ce se intampla in corpul tau cand mananci trei oua pe zi

Ce se intampla in corpul tau cand mananci trei oua pe zi
Ce se intampla in corpul tau cand mananci trei oua pe zi

Organizatiile de sanatate anuntau cu ani in urma ca nu recomanda un consum mare oua din cauza nivelului ridicat de colesterol.

Din fericire, aceste acuzatii nu sunt deloc adevarate. Ba chiar este recomandat sa consumi cel putin un ou pe zi. Iata ce ti se intampla daca faci asta.

Nutrienti- Contine vitaminele A, B6, E, fosfor, seleniu, magneziu.

Colesterol- Contin colesterol bun si incurajeaza corpul sa produca multa vitamina D si testosteron, estrogen.

Colina- Acest nutrient stimuleaza creierul si memoria.

Vedere- Consumul de oua iti protejeaza ochi de razele ultraviolete datorita nivelului ridicat de luteina.

Muschi- Ouale contin aceeasi cantitate de proteine ca si carnea.

Slabire- Dupa ce consumi oua vei simti o senzatie de satietate pentru mai mult timp. In plus, sunt sarace in calorii.



Citește și:

Puseurile de creștere la bebeluși – ce ar trebui să știe părinții?

Cum se tine dieta cu oua si grepfrut - Iti modeleaza corpul intr-o saptamana

IMAGINILE HOT cu Nicoleta Luciu care au ridicat pulsul bărbaților! Vedeta arăta TOT cândva!

Andreea Marin și Mihai Petre, filmați într-un hotel! Cum au fost surprinși cei doi?! Imaginile au ajuns pe internet

ctrița din "Beverly Hills", 90210″, Shannen Doherty, a murit la 53 de ani. A pierdut lupta cu cancerul după mulți ani de luptă cu boala nemiloasă

Anda Adam a dezvăluit suma cheltuită pe rochiile de mireasă!

Diana Maria Cazacu, fata de 19 ani atacată de urs, a fost îngropată azi: Aceasta a fost înmormântată în rochie de mireasă, în aceeași criptă cu bunicul ei

"Era întins pe jos, cu un glonț în cap". Mărturia medicului care a încercat să-l resusciteze pe spectatorul împușcat la mitingul lui Trump


Cookies