Ce se intampla in corpul tau cand mananci trei oua pe zi

I. S.

30 martie 2018 Actualizat: 30 martie 2018, 15:56

Ce se intampla in corpul tau cand mananci trei oua pe zi

Organizatiile de sanatate anuntau cu ani in urma ca nu recomanda un consum mare oua din cauza nivelului ridicat de colesterol.

Din fericire, aceste acuzatii nu sunt deloc adevarate. Ba chiar este recomandat sa consumi cel putin un ou pe zi. Iata ce ti se intampla daca faci asta.

Nutrienti- Contine vitaminele A, B6, E, fosfor, seleniu, magneziu.

Colesterol- Contin colesterol bun si incurajeaza corpul sa produca multa vitamina D si testosteron, estrogen.

Colina- Acest nutrient stimuleaza creierul si memoria.

Vedere- Consumul de oua iti protejeaza ochi de razele ultraviolete datorita nivelului ridicat de luteina.

Muschi- Ouale contin aceeasi cantitate de proteine ca si carnea.

Slabire- Dupa ce consumi oua vei simti o senzatie de satietate pentru mai mult timp. In plus, sunt sarace in calorii.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cum se tine dieta cu oua si grepfrut - Iti modeleaza corpul intr-o saptamana

Cum a reacționat Simona Halep când a văzut-o pe Kate Middleton la Wimbledon. Campioana a stat în loja regală alături de noul său partener

Doliu în lumea manelelor! Doru de la Constanța a murit la 44 de ani: „Nu-mi vine să cred”

Și-a deschis ușa pentru un om în care a avut încredere, dar NU avea să știe CE URMA. Ce s-ar fi întâmplat în locuința bărbatului de 60 de ani din Gura Râului înainte de crimă a îngrozit vecinii. Motivul faptei este GREU DE IMAGINAT: "Pe parcursul..."

Ea este Antonia, alpinista care și-a pierdut viața în Munții Bucegi, după ce a căzut de la peste 10 metri înălțime. Colegii și apropiații sunt șocați de dispariția ei fulgerătoare

Horoscop săptămânal 13-19 iulie 2026: Leul se îndrăgostește iremediabil de un coleg de birou

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Taguri
oua
mancare
alimente

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Rulada cu carne si oua fierte. Un preparat ideal pentru Paste

citește mai departe

Cooking

Rulada cu carne si oua fierte. Un preparat ideal pentru Paste

Cum se tine dieta cu oua si grepfrut - Iti modeleaza corpul intr-o saptamana

citește mai departe

Lifestyle

Cum se tine dieta cu oua si grepfrut - Iti modeleaza corpul intr-o saptamana

Asa slabesti 3 kilograme in 3 zile cu dieta cu oua. Meniul complet

citește mai departe

Lifestyle

Asa slabesti 3 kilograme in 3 zile cu dieta cu oua. Meniul complet

Ce ţi se întâmplă în corp când mănânci trei ouă pe săptămână. Nimeni nu ţi-a mai zis acest aspect până acum

citește mai departe

Lifestyle

Ce ţi se întâmplă în corp când mănânci trei ouă pe săptămână. Nimeni nu ţi-a mai zis acest aspect până acum

Ce piatră prețioasă te reprezintă în funcție de luna în care te-ai născut. Iată care sunt posibilele opțiuni

citește mai departe

Lifestyle

Ce piatră prețioasă te reprezintă în funcție de luna în care te-ai născut. Iată care sunt posibilele opțiuni

4 flori pe care trebuie neapărat să le îngrijești pentru a le menține înflorite tot sezonul. Care este secretul unor flori sănătoase

citește mai departe

Lifestyle

4 flori pe care trebuie neapărat să le îngrijești pentru a le menține înflorite tot sezonul. Care este secretul unor flori sănătoase

Parteneri

Băiatul care a cumpărat cu 3 dolari o geacă dintr-un second-hand a vândut-o, până la urmă, cu 90.000 de dolari

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Băiatul care a cumpărat cu 3 dolari o geacă dintr-un second-hand a vândut-o, până la urmă, cu 90.000 de dolari

Megan Fox, criticată că pozează în lenjerie intimă la 40 de ani. Reacția actriței a devenit virală: „Care dintre foștii mei ești?”

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Megan Fox, criticată că pozează în lenjerie intimă la 40 de ani. Reacția actriței a devenit virală: „Care dintre foștii mei ești?”

Felicităăări, femeie superbă! Vedeta noastră este ÎNSĂRCINATĂ și, surpriză URIAȘĂ, s-a căsătorit ÎN SECRET! Cine este, de fapt, soțul ei, și ce a ieșit la iveală în urmă cu puțin timp. Ce poveste de film

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Felicităăări, femeie superbă! Vedeta noastră este ÎNSĂRCINATĂ și, surpriză URIAȘĂ, s-a căsătorit ÎN SECRET! Cine este, de fapt, soțul ei, și ce a ieșit la iveală în urmă cu puțin timp. Ce poveste de film

Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori

Ce spun reprezentanții CNAIR despre cazul bărbatului care a murit după ce UN BOLOVAN A CĂZUT peste mașina în care se afla? Motivul pentru care NU pot fi montate plase de protecție în zona unde A AVUT LOC TRAGEDIA: "Ar însemna să..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Ce spun reprezentanții CNAIR despre cazul bărbatului care a murit după ce UN BOLOVAN A CĂZUT peste mașina în care se afla? Motivul pentru care NU pot fi montate plase de protecție în zona unde A AVUT LOC TRAGEDIA: "Ar însemna să..."

Cüneyt Mete, care joacă rolul Orhan în serialul Totul pentru familia mea, mesaj emoționant pentru colegii lui de platou, la finalul filmărilor

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Cüneyt Mete, care joacă rolul Orhan în serialul Totul pentru familia mea, mesaj emoționant pentru colegii lui de platou, la finalul filmărilor

Pentru tine

Bogdan de la Ploiești explică de ce a tras-o de păr pe iubita lui, Vanessa: „Văd că a degenerat.”

citește mai departe

Vedete

Luminița Anghel, dezvăluiri cutremurătoare despre pierderea surorii sale: „A avut un soț foarte gelos, care nu a lăsat-o să facă nimic.”

Un tată a murit sub ochii fiicei sale, după ce un bolovan s-a desprins și a căzut peste mașina în care se aflau. Care ar fi cauza tragediei

citește mai departe

Informatiile zilei

Un tată a murit sub ochii fiicei sale, după ce un bolovan s-a desprins și a căzut peste mașina în care se aflau. Care ar fi cauza tragediei

Andreea Mantea, „Alertă pentru vară” în emisiunea „Brigada devreme”. Un desert răcoritor pentru prezentatorii matinalului Radio Impuls și dezvăluiri incendiare de la filmările pentru piesa „Casa iubirii – Foc și pasiune”

citește mai departe

Divertisment

Andreea Mantea, „Alertă pentru vară” în emisiunea „Brigada devreme”. Un desert răcoritor pentru prezentatorii matinalului Radio Impuls și dezvăluiri incendiare de la filmările pentru piesa „Casa iubirii – Foc și pasiune”

Din Lifestyle

(P) Cum să gestionezi o urgență financiară fără să intri în panică

citește mai departe

Lifestyle

4 flori pe care trebuie neapărat să le îngrijești pentru a le menține înflorite tot sezonul. Care este secretul unor flori sănătoase

Parteneri

Horoscop pentru ziua de joi, 23 iulie 2026: Vărsătorul se împacă cu cel mai bun prieten după ce au avut un conflict legat de o sumă de bani

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop pentru ziua de joi, 23 iulie 2026: Vărsătorul se împacă cu cel mai bun prieten după ce au avut un conflict legat de o sumă de bani

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Cum arată fiul Mădălinei Manole la 17 ani! Fratele regretatei artiste a publicat o fotografie în premieră cu Petru Mircea Jr.

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Cum arată fiul Mădălinei Manole la 17 ani! Fratele regretatei artiste a publicat o fotografie în premieră cu Petru Mircea Jr.

Sfârșit cumplit pentru un tânăr de 17 ani. A CĂZUT de pe o punte degradată, iar DETALIILE TRAGEDIEI sunt cutremurătoare. CINE A FĂCUT DESCOPERIREA: "Era o bicicletă căzută lângă o apă, cu lanterna aprinsă și..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Sfârșit cumplit pentru un tânăr de 17 ani. A CĂZUT de pe o punte degradată, iar DETALIILE TRAGEDIEI sunt cutremurătoare. CINE A FĂCUT DESCOPERIREA: "Era o bicicletă căzută lângă o apă, cu lanterna aprinsă și..."

VIDEO Keanu Reeves și The Cure au încheiat în forță ediția a 12-a a festivalului Electric Castle, cu peste 264.000 de spectatori

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

VIDEO Keanu Reeves și The Cure au încheiat în forță ediția a 12-a a festivalului Electric Castle, cu peste 264.000 de spectatori

Diana rupe tăcerea despre Alexandru, în fața tuturor: „Mă sperie”. Ce concurent i-a atras, de fapt, atenția tinerei

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Diana rupe tăcerea despre Alexandru, în fața tuturor: „Mă sperie”. Ce concurent i-a atras, de fapt, atenția tinerei

Deea Cataramă, apel disperat către fanii săi. Ce mesaj a postat artista și motivul pentru care a cerut ajutor urgent: “A trecut printr-o tragedie!”

Valentin Sanfira, mesaj neașteptat în mediul online. Ce s-a auzit pe fundalul unei fotografii cu artistul: “Război.”

citește mai departe

Vedete

Valentin Sanfira, mesaj neașteptat în mediul online. Ce s-a auzit pe fundalul unei fotografii cu artistul: “Război.”

(P) Foame reală versus foame emoțională: Cum să le deosebești și să eviți mâncatul compulsiv

citește mai departe

Lifestyle

(P) Foame reală versus foame emoțională: Cum să le deosebești și să eviți mâncatul compulsiv

Making of „Casa Iubirii – Foc și pasiune”: ce nu știai despre videoclipul melodiei celui mai iubit reality show matrimonial

vezi video

Divertisment

Making of „Casa Iubirii – Foc și pasiune”: ce nu știai despre videoclipul melodiei celui mai iubit reality show matrimonial

În ce condiții ar trece Adriana Bahmuțeanu peste înșelat și când ar ierta infidelitatea din partea lui George Restivan: “Se poate trece.”

citește mai departe

Vedete

În ce condiții ar trece Adriana Bahmuțeanu peste înșelat și când ar ierta infidelitatea din partea lui George Restivan: “Se poate trece.”

Ce dorință are Ileana Sterp pentru următoarea perioadă. Fiica mamei Geta a mărturisit ce schimbare își dorește să facă: “Sunt foarte limitată.”

citește mai departe

Vedete

Ce se intampla in corpul tau cand mananci trei oua pe zi

Miraj Tzunami, în doliu: „Ai luptat cu viața până în ultima clipă.”

Cum i-a spus Paula Chirilă fiicei sale de divorț și în ce relație este adolescenta cu tatăl ei: “M-a rupt atunci.”

Doi verișori și-au pierdut viața în apele râului Mureș: „A mers după ea să o salveze.”

Cod portocaliu în Capitală! A fost transmis RO-ALERT. Sunt așteptate descărcări electrice, averse torențiale și intensificări ale vântului

Băiatul care a cumpărat cu 3 dolari o geacă dintr-un second-hand a vândut-o, până la urmă, cu 90.000 de dolari

Megan Fox, criticată că pozează în lenjerie intimă la 40 de ani. Reacția actriței a devenit virală: „Care dintre foștii mei ești?”

Felicităăări, femeie superbă! Vedeta noastră este ÎNSĂRCINATĂ și, surpriză URIAȘĂ, s-a căsătorit ÎN SECRET! Cine este, de fapt, soțul ei, și ce a ieșit la iveală în urmă cu puțin timp. Ce poveste de film

Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori

Ce spun reprezentanții CNAIR despre cazul bărbatului care a murit după ce UN BOLOVAN A CĂZUT peste mașina în care se afla? Motivul pentru care NU pot fi montate plase de protecție în zona unde A AVUT LOC TRAGEDIA: "Ar însemna să..."

Cüneyt Mete, care joacă rolul Orhan în serialul Totul pentru familia mea, mesaj emoționant pentru colegii lui de platou, la finalul filmărilor

Bogdan de la Ploiești explică de ce a tras-o de păr pe iubita lui, Vanessa: „Văd că a degenerat.”

Horoscop 23 iulie 2026: O oportunitate profesională promițătoare se întrevede la orizont!

Ce se întâmplă cu Florin Vasilică, la doi ani de la operația pe creier: „Nu fac recuperare.”

Luminița Anghel, dezvăluiri cutremurătoare despre pierderea surorii sale: „A avut un soț foarte gelos, care nu a lăsat-o să facă nimic.”

Un tată a murit sub ochii fiicei sale, după ce un bolovan s-a desprins și a căzut peste mașina în care se aflau. Care ar fi cauza tragediei

Andreea Mantea, „Alertă pentru vară” în emisiunea „Brigada devreme”. Un desert răcoritor pentru prezentatorii matinalului Radio Impuls și dezvăluiri incendiare de la filmările pentru piesa „Casa iubirii – Foc și pasiune”

(P) Cum să gestionezi o urgență financiară fără să intri în panică

(P) În nuanțe de roz: estetică și confort în noua colecție

(P) Probleme digestive frecvente la copii și soluții zilnice

Ce piatră prețioasă te reprezintă în funcție de luna în care te-ai născut. Iată care sunt posibilele opțiuni

Oboseală fizică sau lipsă de energie? Cum faci diferența

4 flori pe care trebuie neapărat să le îngrijești pentru a le menține înflorite tot sezonul. Care este secretul unor flori sănătoase

Horoscop pentru ziua de joi, 23 iulie 2026: Vărsătorul se împacă cu cel mai bun prieten după ce au avut un conflict legat de o sumă de bani

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Cum arată fiul Mădălinei Manole la 17 ani! Fratele regretatei artiste a publicat o fotografie în premieră cu Petru Mircea Jr.

Sfârșit cumplit pentru un tânăr de 17 ani. A CĂZUT de pe o punte degradată, iar DETALIILE TRAGEDIEI sunt cutremurătoare. CINE A FĂCUT DESCOPERIREA: "Era o bicicletă căzută lângă o apă, cu lanterna aprinsă și..."

VIDEO Keanu Reeves și The Cure au încheiat în forță ediția a 12-a a festivalului Electric Castle, cu peste 264.000 de spectatori

Diana rupe tăcerea despre Alexandru, în fața tuturor: „Mă sperie”. Ce concurent i-a atras, de fapt, atenția tinerei

Deea Cataramă, apel disperat către fanii săi. Ce mesaj a postat artista și motivul pentru care a cerut ajutor urgent: “A trecut printr-o tragedie!”

Valentin Sanfira, mesaj neașteptat în mediul online. Ce s-a auzit pe fundalul unei fotografii cu artistul: “Război.”

(P) Foame reală versus foame emoțională: Cum să le deosebești și să eviți mâncatul compulsiv

Making of „Casa Iubirii – Foc și pasiune”: ce nu știai despre videoclipul melodiei celui mai iubit reality show matrimonial

În ce condiții ar trece Adriana Bahmuțeanu peste înșelat și când ar ierta infidelitatea din partea lui George Restivan: “Se poate trece.”

Ce dorință are Ileana Sterp pentru următoarea perioadă. Fiica mamei Geta a mărturisit ce schimbare își dorește să facă: “Sunt foarte limitată.”

Ce se intampla in corpul tau cand mananci trei oua pe zi

Insomniile și durerile de cap pe timpul sezonului cald, explicate astazi “Follow us!”