Starea noastra de sanatate depinde foarte mult de calitatea somnului. Somnul determina calitatea vietii.
Lipsa somnului poate duce la probleme grave de sanatate, afectand abilitatea oamenilor de a rectiona, de a gandi, de invata si de a comunica.
Aceasta bautura este cea mai buna solutie pentru problemele de somn. Consum-o cu o ora inainte de a merge la somn.
Reteta
1 banana
Jumatate de lingurita scortisoara
1 litru de apa
Mod de preparare
Fierbe apa intr-un vas mic. Taie capetele bananei si pune banana in apa fiarta si fierbe timp de 10 minute. Strecoara. Adauga scortisoara.