Invata primele 2-3 gesturi simple înainte sa chemi salvarea, sau inainte sa pornesti voiniceste (deseori chiar cu tine la volan!) catre urgenta spitalului.
Ce faci cand creste tensiunea:
Te asezi calm în fotoliu si înghiti un Furosemid+ ½ Xanax de 0,5 mg (de exemplu). Dar daca ai alt calmant decat Xanaxul prin casa, e ok. Apoi asezi sub limba fie un Captopril de 50 mg, fie o Nifedipina si lasi tableta sa se dizolve acolo, sub limba. Sa le ai pregatite, pentru astfel de situatii.
Bei apoi un ceai calmant, caldut. Recomandat: de tei.
Masori tensiunea abia dupa o jumatate de ora de la declansarea acestor manevre. Nu disperat, anxios, din minut în minut, ca la monitorizarea din Terapie Intensiva, în timpul unei operatii pe cord deschis.
