In fiecare zi auzim ca sportul si un stil alimentar sanatos te vor ajuta sa traiesti mai mult. Cu toate acestea, multe dintre persoanele longevive au alte explicatii.
Cea mai batrana femeie din lume, Misao Okawa, spune ca secretul ei pentru o viata lunga este consumul de sushi si opt ore de somn pe noapte.
Doamna Okawa implineste astazi 116 ani, fiind nascuta in anul 1898, in timp ce Regina Victoria era la putere si tocmai incepea razboiul dintre Spania si Statele Unite.
Femeia a declarat pentru The Telegraph:" Mananca si dormi si vei trai mai mult timp.
" Doamna Okawa mananca trei portii mari de mancare in fiecare zi si are grija sa doarma opt ore pe noapte. Mancarea ei preferata este sushi si o consuma cel putin o data pe luna", a spus Tomohito Okada, directorul azilului de batrani in care traieste batrana.
Misao Okawa incearca sa fie cat se poate de activa, la varsta de 102 ani reusind sa faca genuflexiuni pentru a-si mentine corpul in forma.
Expertii sustin ca nu este de mirare ca cel mai batrani oameni din lume au fost japonezi. Acestia au un sistem medical excelent, incurajandu-i pe batrani sa ramana activi pana la varste inaintate. Speranta de viata pentru femeile japoneze este de 86 de ani, in timp ce pentru barbati este de 79,6 ani.
