Diana Bart a povestit despre cum a reușit să adopte un stil de viață echilibrat, fără prea mult efort.
Jurnalista Diana Bart, activă întotdeauna pe rețele de socializare, împarte tuturor celor care o urmăresc trucuri pentru un stil de viață sănătos și mărturisește cum reușește ea, prin alimentație, să fie în echilibru. Invitată în cadrul podcastului Dialog Meducativ, Diana Bart a vorbit despre cum a avut întotdeauna grijă la alimentație, dar și cum știe exact ce trebuie să mănânce într-o zi.
„Eu îmi acopăr toate nevoile organismului, știu exact de ce am nevoie, de câtă proteină am nevoie.
Cum a ajuns Diana Bart să accepte kilogramele pe care le are?
Deși a fost și jurnalista complexată la început din cauza faptului că era prea slabă, a ajuns să mulțumească de la o anumită vârstă pentru faptul că este așa. Nu lipsește niciodată sportul din rutina ei, i-a intrat în reflex viața echilibrată și nu simte că depune un efort în acest sens „Cu cât ești mai relaxat și cu cât primești cu
relaxare, e mai bine. Nu am avut probleme cu greutatea, ba din contra, eram foarte slabă și toată lumea râdea de mine. Așa e și fata cea mare, se pare că îmi calcă pe urme și câteodată îmi mai spune:„Mami, mi-a zis că sunt prea slabă.” Eu îi zic că o să mulțumești la o vârstă că ești așa slabă. Și eu am fost complexată, dar acum îmi mulțumesc că sunt așa. Mama oricum ne-a crescut într-un stil de viață sănătos pentru că nu ne-a lăsat să bem sucuri și alte prostii. A fost destul de atentă cu noi. Dintotdeauna am avut treaba asta, dar după 30 de ani, când am văzut că depun cam ce mănânc, nu am o problemă, rămân slabă, dar depun în jurul abdomenului.
