Painea consumata in exces ingrasa, iar specialisti spun ca miezul de paine ar conţine mai multe calorii decat coaja.
Se pare ca cea mai buna solutie prin care poti inlocui painea cea de toate zilele este mamaliga.
„Este indicat consumul de paine de secara, neagra si eventual chiar prajita. Nu trebuie combinata cu paste, orez, cartofi sau cu unt. Daca nu putem sa renunţam la paine si nici nu putem sa ne limitam la doua feliuţe de paine pe zi, o putem inlocui cu mamaliga,” a explicat antrenorul de fitness Alex Florescu, la Antena Stars.
Se pare ca cea mai buna solutie prin care poti inlocui painea cea de toate zilele este mamaliga.
„Este indicat consumul de paine de secara, neagra si eventual chiar prajita. Nu trebuie combinata cu paste, orez, cartofi sau cu unt. Daca nu putem sa renunţam la paine si nici nu putem sa ne limitam la doua feliuţe de paine pe zi, o putem inlocui cu mamaliga,” a explicat antrenorul de fitness Alex Florescu, la Antena Stars.