Când trebuie să mergi la somn ca să trăieşti de două ori mai mult

L. S.

19 decembrie 2018 Actualizat: 19 decembrie 2018, 14:01

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

3 poze vezi galeria

Dacă vrei să îţi prelungeşti durata vieţii, un truc simplu te poate ajută. Trebuie doar să ştii când să mergi la somn.

Se pare că cel mai bun interval pentru somn este între orele 22:00 şi 06:00 dimineaţă.

Medicii din China susţin că există un sistem care explică momentele nopţii in care organele se recuperează.

De exemplu, sistemul imunitar se lupta cu viruşii şi îndepărtează toxinele din corp de la ora 21:00, până la ora 23:00.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

INFORMAŢII DE ULTIMĂ ORĂ! Adevărul despre accidentarea lui Alin Andronic! Ce i-au spus medicii din Germania după şi-a făcut analizele EXCLUSIV

Puțini știu cine este și cu ce se ocupă soția lui Ciprian Ciucu. Cristina Simona și primarul Capitalei s-au cunoscut când aveau doar 18 ani

Afecțiunea de care suferă Cheloo. Rapperul a dezvăluit chiar el ce problemă are

Povestea neștiută din familia lui Ece İrtem. Actrița NU A FOST DE ACORD cu dorința părinților săi. CE LE-A REFUZAT și CUM S-A AJUNS în această situație

VIDEO Calitatea apei în zonele de plajă din România: Unde ne situăm față de vecinii bulgari și restul Europei

Mesajele transmise de actorii turci după moartea actriței Ece Irtem. Colegii de serial au transmis mesaje sfâșietoare: „Ai fost atât de prețioasă și specială”

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Taguri
sanatate
somn

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

citește mai departe

Lifestyle

Marea actriţă Tamara Buciuceanu Botez, în lacrimi pe scenă! Artista de 89 de ani a fost omagiată la împlinirea a 65 de ani de carieră FOTO

citește mai departe

Lifestyle

INFORMAŢII DE ULTIMĂ ORĂ! Adevărul despre accidentarea lui Alin Andronic! Ce i-au spus medicii din Germania după şi-a făcut analizele EXCLUSIV

citește mai departe

Lifestyle

Anca Pop, artista înecată în Dunăre, avea o relaţie cu o femeie. Nu voi să audă de bărbaţi: "Femeia e WC-ul bărbatului"

citește mai departe

Lifestyle

Mara Bănică e distrusă: ”Să ai grijă de noi, Daniel Pitei! Şi iartă-ne pe toţi! Aşa cum ştiu că şi pe tine te-a iertat bunul Dumnezeu!”

citește mai departe

Lifestyle

Secretul trandafirilor înfloriți pe tot parcursul verii. Trucurile care mențin plantele înflorite în sezonul cald

citește mai departe

Lifestyle

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

Parteneri

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Plajele din Grecia sunt „invadate” de „pești iepure”. Crucea Roșie avertizează turiștii să aibă grijă la mușcăturile lor

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

O femeie a ascuns că este însărcinată și a născut în secret. Reacția celor șase fiice a devenit virală: „Încă una?”

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Vestea de ULTIMĂ ORĂ! S-a aflat totul! Momentele s-au ținut lanț, dar pe acesta în mod special nici că ar fi putut să-l prevadă cineva! Da, e adevărat! La petrecerea de retragere a Simonei Halep...

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Afecțiunea de care suferă Cheloo. Rapperul a dezvăluit chiar el ce problemă are

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

VIDEO În ziua în care Codruța Filip și-a lansat noua piesă, Valentin Sanfira a făcut un GEST SURPRINZĂTOR... mulți întrebâdu-se dacă a fost doar o coincidență sau un RĂSPUNS SUBTIL: "Există povești care se scriu în tăcere și povești care se..."

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Formația Phoenix trece din nou prin momente triste. S-a stins din viață Valeriu Sepi, cunoscut drept „Căprarul din Phoenix”, cel care a creat grafica albumelor clasice

Pentru tine

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 22 iunie 2026: O zodie are parte de unele dezamăgiri în relațiile de prietenie

citește mai departe

Vedete

Gabriela Oțil, pusă la zid de fiul său! Ce îi reproșează copilul: „Mă deranjează.”

citește mai departe

Vedete

Valentin Sanfira, mesaj dur după ce Codruța Filip a dat foc rochiei de mireasă într-un videoclip: „Nu am apucături de piroman.”

citește mai departe

Vedete

Ipoteză șocantă în cazul morții actriței Ece Irtem! Ce i-ar fi cauzat moartea, de fapt

citește mai departe

Vedete

Ileana Sterp, dezvăluire dureroasă despre mama Geta: „Nu a avut niciodată o prietenă.”

citește mai departe

Vedete

Vlăduța Lupău, clipe de panică la concert! Artista a întrerupt spectacolul: „M-au făcut praf”

Din Lifestyle

citește mai departe

Lifestyle

(P) 5 combinații de produse care transformă orice gest într-o experiență memorabilă

citește mai departe

Lifestyle

(P) Banda de alergare: cum îți construiești un antrenament complet la tine acasă

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cartea care îți vorbește direct: „Consultații gratuite” – între știință, viață și sens

citește mai departe

Lifestyle

Sfinții Împărați Constantin și Elena 2026: Tradiții și obiceiuri respectate în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

citește mai departe

Lifestyle

(P) De ce tot mai mulți cititori aleg romane fantasy: escapism, mitologie și aventuri epice

Parteneri

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

S-A AFLAT! Cheloo a fost diagnosticat cu... Vezi mai mult

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Răzvan Lucescu a izbucnit în lacrimi atunci când a vorbit despre tatăl său! Nu poate trece nici acum peste pierderea suferită: „E greu de acceptat”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Povestea neștiută din familia lui Ece İrtem. Actrița NU A FOST DE ACORD cu dorința părinților săi. CE LE-A REFUZAT și CUM S-A AJUNS în această situație

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

VIDEO Calitatea apei în zonele de plajă din România: Unde ne situăm față de vecinii bulgari și restul Europei

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Horoscop marți, 23 iunie 2026: O zodie pleacă în vacanță și are șanse mari să întâlnească pe cineva cu care va lega una dintre cele mai frumoase povești de iubire

Angela Rusu, imagini de pe patul de spital, după ce a fost operată: „Nu m-am simțit atât de bine.”

citește mai departe

Vedete

Ce spune Valentin Sanfira despre faptul că Natalia Gordienko seamănă perfect cu Codruța Filip: „Lăsați...”

citește mai departe

Vedete

Vlăduța Lupău, clipe de panică la concert! Artista a întrerupt spectacolul: „M-au făcut praf”

citește mai departe

Vedete

Ileana Sterp, dezvăluire dureroasă despre mama Geta: „Nu a avut niciodată o prietenă.”

citește mai departe

Vedete

Valentin Sanfira, mesaj dur după ce Codruța Filip a dat foc rochiei de mireasă într-un videoclip: „Nu am apucături de piroman.”

citește mai departe

Vedete

Flavia Mihășan, adevărul din relația cu Andrei Ciobanu. De ce nu vrea vedeta să meargă însoțită de partener la cumpărături: “N-am nevoie de energia ta negativă în viața mea.”