Când trebuie să mergi la somn ca să trăieşti de două ori mai mult

L. S.

19 decembrie 2018 Actualizat: 19 decembrie 2018, 14:01

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

3 poze vezi galeria

Dacă vrei să îţi prelungeşti durata vieţii, un truc simplu te poate ajută. Trebuie doar să ştii când să mergi la somn.

Se pare că cel mai bun interval pentru somn este între orele 22:00 şi 06:00 dimineaţă.

Medicii din China susţin că există un sistem care explică momentele nopţii in care organele se recuperează.

De exemplu, sistemul imunitar se lupta cu viruşii şi îndepărtează toxinele din corp de la ora 21:00, până la ora 23:00.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

INFORMAŢII DE ULTIMĂ ORĂ! Adevărul despre accidentarea lui Alin Andronic! Ce i-au spus medicii din Germania după şi-a făcut analizele EXCLUSIV

Mirabela Grădinaru, în centrul unei controverse după prima apariție în SUA. Detaliul din comunicarea oficială care a stârnit criticile românilor

Imagini sfâșietoare în Filiași! Sicriul cu trupul neînsuflețit al Valentinei a fost adus la casa părintească

Alexandra Bădescu, despre presupusele FILMĂRI COMPROMIȚĂTOARE în care Mădălina Apostol ar fi fost surprinsă. Dezvăluiri despre IMAGINILE pe care Nick Rădoi și Cătălin Grozavu și le-ar fi trimis unul altuia: "Informația asta este venită strict din sursă...

Bertan Asllani, actorul care joacă rolul Alaz Soysalan, în serialul „Inimă rebelă”, pasiune nebănuită! Iată cu ce se ocupă carismaticul tânăr când nu se află pe platourile de filmare

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 26 septembrie 2026: Zodia care se hotărăște să își schimbe stilul de viață și intră la dietă

A murit Mădălina Apostol, iubita lui Nick Rădoi! Tânăra și-ar fi pus capăt zilelor

Taguri
sanatate
somn

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

citește mai departe

Lifestyle

Marea actriţă Tamara Buciuceanu Botez, în lacrimi pe scenă! Artista de 89 de ani a fost omagiată la împlinirea a 65 de ani de carieră FOTO

citește mai departe

Lifestyle

INFORMAŢII DE ULTIMĂ ORĂ! Adevărul despre accidentarea lui Alin Andronic! Ce i-au spus medicii din Germania după şi-a făcut analizele EXCLUSIV

citește mai departe

Lifestyle

Anca Pop, artista înecată în Dunăre, avea o relaţie cu o femeie. Nu voi să audă de bărbaţi: "Femeia e WC-ul bărbatului"

citește mai departe

Lifestyle

Mara Bănică e distrusă: ”Să ai grijă de noi, Daniel Pitei! Şi iartă-ne pe toţi! Aşa cum ştiu că şi pe tine te-a iertat bunul Dumnezeu!”

citește mai departe

Lifestyle

Cum să îți organizezi frigiderul pentru a risipi mai puțină mâncare. Regula simplă pe care merită să o încerci

citește mai departe

Lifestyle

Cum să îți pregătești casa pentru toamnă. 5 trucuri pentru o locuință mai primitoare

Parteneri

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Iubitul Valentinei, tânăra găsită moartă într-o valiză care plutea pe Olt, ar fi fugit din țară. Este principalul suspect în caz

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Fiica actriței Sarah Michelle Gellar a împlinit 17 ani. Cât de mult seamănă Charlotte cu tatăl ei, Freddie Prinze Jr.

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

Breaking în lumea mondenă! Romina Gingașu RUPE TĂCEREA după ce s-a scris că s-a DESPĂRȚIT de miliardarul italian Piero Ferrari. Declarația ei ULUITOARE face acum înconjurul presei: ”Mă mut în...”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Imagini sfâșietoare în Filiași! Sicriul cu trupul neînsuflețit al Valentinei a fost adus la casa părintească

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Familia Mădălinei Apostol ia în calcul SĂ DEPUNĂ O PLÂNGERE. Telefonul acesteia A DISPĂRUT la scurt timp după tragedie. ESTE DE NECREZUT cine ar fi avut acces la el

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Dolunay Soysert, care joacă rolul Neslihan în serialul Inimă rebelă, transformare uluitoare de look pentru un proiect important

Pentru tine

vezi video

Vedete

VIDEO Silviu Biriș, adevărul despre relația cu actrița Corina Dănilă. Actorul a recunoscut tot: „E foarte greu să rămâi de piatră!”

citește mai departe

Vedete

loana Ginghină, anunț după apelul făcut în cazul actorului Ionuț Antonie. O rudă a fost găsită: „Vă mulțumesc tuturor pentru mobilizarea extraordinară!”

citește mai departe

Vedete

Monica Tatoiu vorbește despre testele PISA. Ce spune profesoara de matematică despre viitorul copiilor din țară: “Să nu îi înghită inteligența artificială.”

citește mai departe

Vedete

Ce ar urma să primească Irinuca de la tatăl ei, Irinel Columbeanu. Ion Cassian face declarații despre averea fostului milionar: “Nici nu știu câte iubite a avut.”

citește mai departe

Vedete

Ruby, dezvăluiri emoționante despre relaţia cu bunica ei. Cum încerca femeia să o învețe să fie chibzuită: „Îmi făcea inventarul și la plasele de la piață!”

citește mai departe

Informatiile zilei

Tatăl tinerei de 28 de ani, găsită moartă într-o valiză pe râul Olt, face declarații șocante despre iubitul femeii: "Tot zicea că l-a înşelat!"

Din Lifestyle

citește mai departe

Lifestyle

(P) Shining Crown, istoria unui joc simplu și limita pe care nu o vede ecranul

citește mai departe

Lifestyle

(P) Ce presupune experiența unui masaj erotic în București?

citește mai departe

Lifestyle

Top 6 flori de toamnă ideale pentru o curte plină de viață

citește mai departe

Lifestyle

(P) Idei pentru o casă mai ordonată, de la intrare până în dormitor

citește mai departe

Lifestyle

(P) Lănțișorul cu nume din aur: de unde îl comanzi și cum alegi grosimea

citește mai departe

Lifestyle

(P) Tapet decorativ 3D: soluția simplă pentru un perete cu efect modern

Parteneri

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Andreea este dispusă să-l aștepte pe Ionescu! Tânăra a făcut mărturisiri de senzație, la scurt timp după eliminarea din „Casa iubirii”

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Momente de panică în Câmpina, după ce un urs a fost văzut în apropierea unui centru comercial. Localnicii au primit RO-Alert

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Alexandra Bădescu, despre presupusele FILMĂRI COMPROMIȚĂTOARE în care Mădălina Apostol ar fi fost surprinsă. Dezvăluiri despre IMAGINILE pe care Nick Rădoi și Cătălin Grozavu și le-ar fi trimis unul altuia: "Informația asta este venită strict din sursă...

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Bertan Asllani, actorul care joacă rolul Alaz Soysalan, în serialul „Inimă rebelă”, pasiune nebănuită! Iată cu ce se ocupă carismaticul tânăr când nu se află pe platourile de filmare

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Calendar creștin ortodox joi, 24 septembrie 2026. Rugăciunea care te scapă de depresie și de alte boli sufletești

Ce ar urma să primească Irinuca de la tatăl ei, Irinel Columbeanu. Ion Cassian face declarații despre averea fostului milionar: “Nici nu știu câte iubite a avut.”

citește mai departe

Vedete

Ce mesaj i-a transmis Elena Cârstea Muttart lui Horia Brenciu. Gestul care a deranjat-o pe cunoscuta artistă a muzicii românești: “M-am săturat de favoruri și chiar nu am nevoie.”

citește mai departe

Vedete

Iancu Sterp, totul despre conflictul pe care l-a avut cu Neveu. Fiul mamei Geta a povestit ce s-a întâmplat cu sora lui, Getuța: “A venit cu un scop la noi. Ca niște oameni creduli, l-am pus la masă.”

citește mai departe

Vedete

Monica Tatoiu vorbește despre testele PISA. Ce spune profesoara de matematică despre viitorul copiilor din țară: “Să nu îi înghită inteligența artificială.”

citește mai departe

Vedete

Fratele Alexiei Eram, adevărul despre relația dintre el și Mario Fresh, fostul iubit al tinerei. Ce se întâmplă la doi ani de la despărțire: “Mie nu mi-a greșit cu nimic.”

citește mai departe

Vedete

Monica Tatoiu, despre moartea Mădălinei Apostol. Ce spune fosta femeie de afaceri despre iubita lui Nick Rădoi care s-a stins din viață la doar 41 de ani: “Trebuie la braț una tânără.”