Caju are beneficii uriase pentru sanatate! Uite cum te ajuta sa slabesti!

Caju are beneficii uriase pentru sanatate! Uite cum te ajuta sa slabesti!
Caju are beneficii uriase pentru sanatate! Uite cum te ajuta sa slabesti!

Caju este plin de nutrienti, de proteine, minerale esentiale, cupru, calciu, magneziu, fier, fosfor, potasiu si zinc.

 

Contine acizi grasi nesaturati, dintre care 75% acid oleic, cunoscut pentru efectele sale benefice asupra inimii. Caju are efecte pozitive asupra bolnavilor de diabet, reducand nivelul de trigliceride din sange. Consumul regulat reduce riscul de a face diabetul de tipul 2.
In plus, nucile de caju sunt o sursa excelenta de antioxidanti si fosfor, cel din urma ajutand la dezvoltarea sanatoasa a dintilor si oaselor.
Daca vrei sa slabesti, este recomandat sa incluzi caju in dieta ta zilnica. Nu contine colesterol si este bogata in fibre. In plus, iti ofera mai multa energie.
Consumul moderat de caju iti da o senzatie sporita de satietate. Zincul pe care il contine joaca un rol important in intarirea sistemului imunitar.
Sursa

Contine acizi grasi nesaturati, dintre care 75% acid oleic, cunoscut pentru efectele sale benefice asupra inimii.

Caju are efecte pozitive asupra bolnavilor de diabet, reducand nivelul de trigliceride din sange. Consumul regulat reduce riscul de a face diabetul de tipul 2.

In plus, nucile de caju sunt o sursa excelenta de antioxidanti si fosfor, cel din urma ajutand la dezvoltarea sanatoasa a dintilor si oaselor. 

Daca vrei sa slabesti, este recomandat sa incluzi caju in dieta ta zilnica. Nu contine colesterol si este bogata in fibre.
In plus, iti ofera mai multa energie. 

Consumul moderat de caju iti da o senzatie sporita de satietate. Zincul pe care il contine joaca un rol important in intarirea sistemului imunitar.

Sursa

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cum se simte Adelina Pestrițu după intervenția chirurgicală de ridicare a sânilor. Creatoarea de conținut a vorbit și despre alegerea de a scăpa de unele tatuaje. „Știam ce mă așteaptă.”

Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”

Tragedie în lumea mondenă! Vedeta TV a murit la 33 de ani, după ce a lăsat un mesaj de adio cutremurător. Era însărcinată cu al doilea copil. Angy Morad: „Mor, iertați-mă”

Cine este Tommy Cash, reprezentantul Estoniei la Eurovision 2025? Artistul a isterizat italienii cu piesa ”Espresso Macchiato”

Alex Dobrescu, primele declarații după ce a devenit tată de băiețel: „Simt o mare responsabilitate. O iubesc pe Cristina”

Iasmina cedează și îl lasă pe Moldo să facă pași spre împăcare: „Dacă are orgoliu, înseamnă că nu sunt eu ce trebuie”

A murit! "Acolo sus, printre marii actori ai lumii"


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies