Cu siguranta ai patit si tu macar o data sa mergi la o petrecere in club, sa consumi alcool iar inainte sa te pui in pat sa mananci ceva. Noile studii in domeniu arata ca alcoolul consumat chiar si in cantitati mici, precum si mahmureala de dupa, ii determina pe oameni sa manance exagerat de mult in urmatoarele 24 de ore.
Cel mai grav lucru este ca de obicei dupa o noapte de distractie, nu ne este pofta de cele mai sanatoase alimente ci de hamburger, cartofi prajiti cu maioneza si alte meniuri fast food.
Cercetatorii spun ca explicatia supraalimentarii este faptul ca alcoolul ne face sa ne pierdem controlul si da frau liber poftelor. De asemenea acestia spun ca in noaptea cu pricina precum si a doua zi, consumam aproximativ 6,300 de extra calorii.
Desi mancatul la ora 3 dimineata nu este un lucru bun, exista si efecte mai grave ale consumului de alcool in cantitati mari. Acestea ar fi tulburarile de memorie si probleme ale sistemului osos. Consumat regulat alcoolul duce chiar la aparitia osteoporozei.
In concluzie, cel mai bine este sa te opresti la timp din baut iar daca ti se face foame in dimineata respectiva, alege sa manaci ceva din frigiderul tau de acasa. A doua zi bea multa apa si consuma fructe si legume. Ciorbele acrisoare sunt de asemenea o solutie buna, daca esti mahmura.
Sursa www.bustle.com