Astenia de primavara. Top cele mai bune remedii naturale ca sa o combati. Variante de MENIU zilnic


Astenia de primavara este o conditie medicala care se traduce prin stare de epuizare, oboseala cauzate de schimbarea anotimpurilor.

Pe langa starile de oboseala, astenia de primavara mai este asociata cu melancolia si chiar cu depresia usoara.

Astenia de primavara. Simptome

Potrivit specialistilor, astenia de primavara afecteaza mai mult femeile, al caror organism se adapteaza mai greu la noul mediu. Dar, astenia de primavara mai poate fi cauzata si de schimbarile hormonale care se petrec sau din cauza lipsei vitaminelor si mineralelor esentiale.

Alte simptome ale asteniei de primavara includ:
– tristete inexplicabila
– stari de nervozitate
– lipsa poftei de mancare
– tensiune arteriala scazuta
– dureri de cap
– apatie
– dureri musculare.

Citeste si: Maria Ghiorghiu a prezis MOARTEA ARTISTULUI: "Lacrimi și durere. Ne-a încântat pe noi, fanii lui, ani la rând"

Astenia de primavara. Remedii

Chiar daca, de regula, astenia de primavara dispare de la sine in cateva saptamani, atunci cand organismul se adapteaza la noile conditii de mediu, exista mai multe remedii care pot fi de folos in cazul asteniei.

Citeste si: Reţetă rapidă de eclere cu cremă de vanilie! Nu durează mult să le pregăteşti şi sunt delicioase

Cel mai bun plan ca sa o tii sub controlul este dieta, bazata pe alimente bogate in vitaminele C si E, magneziu, fier si calciu.

Citeste si: Postul Paştelui 2019. De ce nu este bine să te uiţi la televizor şi pe Facebook în prima săptămână de post. Ce a spus părintelui Ignatie

Legumele, fructele, nucile, migdalele, pestele, fructele de mare, lactatele sunt numai bune pentru a conferi organismului elementele nutritionale si minerale de care are nevoie. De asemenea, hidratarea este esentiala, pentru a stimula vitalitatea si a reduce hormonii stresului.

Citeste si: Veşti extraordinare pentru pensionari! Vor avea PENSIILE MĂRITE, iar suma nu e deloc mică! Câţi BANI vor primi începând cu această lună

La fel de importanta este si buna dispozitie. Implica-te in tot ceea ce-ti face placere, de la citit, la plimbari prin parc, sport sau alte hobby-uri.

 

DISTRIBUIE
acest articol


Lifestyle

A slăbit 127 de kilograme în doar doi ani. Nu a luat pastile şi nu s-a operat, dar a făcut un lucru banal zilnic

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri