Alimentul care contine de sase ori mai mult calciu decat laptele


Vrei sa renunti la lapte? Inlocuieste-l cu seminte de chia consumate in salate sau chiar sub forma de budinci.

Semintele de chia contin 233 de miligrame de calciu intr-o portie de 3 linguri. Prin urmare, doar cateva linguri de astfel de seminte ofera organismului tau la fel de mult calciu precum cateva cani cu lapte.

Semintele de chia sunt un bun inlocuitor al laptelui mai ales in cazul persoanelor carora consumul de lactoza le provoaca afectiuni la nivelul stomacului.

Sursa


Abonează-te pe

Citește și:

Ce se intampla daca mananci banane congelate

Se anunță un divorț-bombă!? Ce s-a întâmplat între Andreea Bănică și soțul ei

Lidia Fecioru: Ce sa tii intr-un borcan in bucatarie ca sa te imbogatesti!

Legatura de familie intre prezentatorul “Super Potriveala” si o vedeta invitata in emisiune

Dieta secreta a gimnastelor. Cum sa scapi de 10 kilograme in 30 de zile

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic marți, 19 ianuarie 2021! O zodie pică un examen important!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri