Ai tensiunea mare? Evita aceste alimente care te pot ucide! Iata ce sa nu mai mananci!


Daca ai tensiune mare, aceste alimente o pot face sa fie si mai mare. Evita-le!

 

Sare de masa - Prea multa afecteaza inima si arterele, crescandu-ti tensiunea. In plus, iti face corpul sa acumuleze si mai multa apa.
Cartofi prajiti de la fast food - Sunt bogat in grasimi si sare. O portie medie are in jur de 19 grame de grasimi si 270mg de sare.
Sucuri acidulate - Bauturile din comert cresc tensiunea. Nici macar sucurile dietetice nu sunt mai sanatoase.
Alcool - Daca este baut in cantitati moderate, poate fi benefic pentru inima ta, insa nu si daca suferi de hipertensiune.
Carne rosie - Evita in special carnea rosie din alimentele de tip fast food.
Carne procesata - Cele mai multe tipuri de carne prcesata contin cantitati uriase de sare.
Ardei murati - Sunt saraci in calorii, insa sunt foarte bogati in sare. Un singur castravete contine o treime din cantitate de sodiu pe care ar trebui sa o consumi in mod normal.
Zahar - Alimentele cu calorii multe te pot face sa te ingrasi. Obezitatea poate duce la tensiune marite.
Cafea - Iti creste tensiunea.
Sursa

Sare de masa - Prea multa afecteaza inima si arterele, crescandu-ti tensiunea. In plus, iti face corpul sa acumuleze si mai multa apa. 

Cartofi prajiti de la fast food - Sunt bogat in grasimi si sare. O portie medie are in jur de 19 grame de grasimi si 270mg de sare. 

Sucuri acidulate - Bauturile din comert cresc tensiunea. Nici macar sucurile dietetice nu sunt mai sanatoase.

Alcool - Daca este baut in cantitati moderate, poate fi benefic pentru inima ta, insa nu si daca suferi de hipertensiune.

Carne rosie - Evita in special carnea rosie din alimentele de tip fast food.

Carne procesata - Cele mai multe tipuri de carne prcesata contin cantitati uriase de sare. 

Ardei murati - Sunt saraci in calorii, insa sunt foarte bogati in sare. Un singur castravete contine o treime din cantitate de sodiu pe care ar trebui sa o consumi in mod normal.

Zahar - Alimentele cu calorii multe te pot face sa te ingrasi. Obezitatea poate duce la tensiune marite.

Cafea - Iti creste tensiunea.

Sursa

 


Citește și:

Horoscop zilnic sâmbătă, 31 octombrie 2020. Află ce zodie are probleme cu stima de sine!

A murit! Gabriela Cristea este devastată! ”A făcut pancreatită...”

Andreea Bănică, atacată de fani: „De ce ai făcut aceste intervenții inutile?"

Semnal de alarmă dat de un medic de la ATI: "Trebuie să aplicăm lockdown..."

Elena Gheorghe, mai sexy ca niciodată în ultimul ei videoclip! A purtat...două kilograme de sclipici!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Pentru tine

Moșii de Toamnă 2020: iată ce tradiții trebuie să respecți în Sâmbăta Morților

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri