Ai grija de abdomenul tau! Incepe-ti ziua cu un smoothie de banane si ghimbir


Ai grija de abdomenul tau! Incepe-ti ziua cu un smoothie de banane si ghimbir

Daca vrei sa ai mai multa grija de greutatea ta si sa elimini arsurile, trebuie sa incerci neaparat aceasta reteta de ghimbir si banane.

Ingrediente pentru 2 portii:
O banana feliata
180 ml de iaurt cu aroma de vanilie (sau simplu si poti adauga tu ce aroma preferi)
O lingura de miere
1/2 lingura de ghimbir proaspat ras

Mod de preparare:
1. Pune toate ingredientele in blender si mixeaza-le pana cand sunt omogene.
2. Daca ti se pare ca amestecul e prea gros, mai adauga putin lapte sau apa.

Pofta buna!

O portie de smoothie contine 157 calorii, 1 gr de grasime, 0.8 gr de grasimi saturate, 57 mg de sodiu, 34 g de carbohidrati, 28 gr de zaharuri, 1,5 g de fibre si 5 grame de proteine.

Sursa: prevention.com


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: Horoscop rune 18 - 24 octombrie 2021. O zodie poate primi o cerere în căsătorie!

Nimeni nu bănuia ASTA! Ce secret teribil s-a aflat despre Mihaela Bilic

CALCULEAZĂ: Numarul destinului. Cifra destinului in numerologie

RALUKA: Cine este celebra artistă. Biografie: nume real, data naşterii, cine este iubitul ei, carieră

DESCOPERĂ: Forma de migdală pentru unghii. Cum se obține, cum se întreține și ce modele de manichiură ți se potrivesc

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Cine a fost eliminată de la Bravo, ai stil! Celebrities – 16 octombrie 2021. Cum au arătat concurentele în gala concept „Sport Couture”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri