Afla care este super- alimentul cu cele mai multe beneficii pentru sanatate! Este demonstrat stiintific

Afla care este super- alimentul cu cele mai multe beneficii pentru sanatate! Este demonstrat stiintific
Afla care este super- alimentul cu cele mai multe beneficii pentru sanatate! Este demonstrat stiintific

Cu totii stim ca fructele si legumele sunt bune pentru sanatatea noastra, insa oare care este cel mai benefic aliment dintre toate?

Se pare ca nasturelul este alimentul minune care contine cei mai multi nutrienti! Studiul care a scos la iveala acest lucru a urmarit cantitatea de potasiu, fibre, protein, calciu, fier, riboflavina, tiamina, niacina, acid folic, zinc si vitamine din fiecare aliment testat.

Frunzele de nasturel au atins cel mai mare scor, fiind urmat de broccoli, kale si rosii.

Desi multe fructe si legume sunt sanatoase, multe dintre ele contin doar unul din nutrienti.

De exemplu portocalele contin vitamina C, in vreme ce alte alimente contin mai multe substante nutritive.

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

Centrul de Control si Preventie al Bolilor din New Jersey a calculat cantitatea zilnica necesara organismului din fiecare substanta si astfel specialistii au determinat ce aliment este cel mai benefic pentru sanatate.

Nasturelul are si proprietati medicinale si contine cantitati importante de vitamina K, importanta pentru santatea oaselor si vitamina A, benefica pentru vedere. Se pare ca acesta planta acvatica are si proprietati anticancerigene.

Sursa  www.femalefirst.co.uk



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Lasagna cu ton, zucchini și brânză, rețeta pregătită de Andreea Bălan. Artista a dezvăluit cum pregătește un preparat sănătos. “Ce bine arată! Delicios!”

Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”

Victor Dorobanțu, roman care joacă în “Wednesday", vorbește în premieră despre iubita sa: “M-a abordat ea pe mine, pe social media”. Cum sărbătoresc de Ziua Îndrăgostiților

VIDEO Ce a făcut-o pe Carmen de la Sălciua să reacţioneze dur: "Se face extraordinar de mult circ". Artista și-a pierdut cumpătul când a văzut cu ce se confruntă

Cine se temea pentru viața Alinei Sorescu: „Fata asta o să ajungă ca Mădălina Manole”

Iasmina și Moldo vor merge la primul date! Aflați cum va decurge întâlnirea celor doi concurenți, într-un cadru romantic și ce se va întâmpla în Casa iubirii, sâmbătă, 15 februarie, de la 16:00 și 19:00, la Kanal D

Andreea a fost găsită moartă în casă, la 30 de ani. Înainte de tragedie, românca a mers la spital și acuza amețeli și dureri de cap. Care a fost, de fapt, cauza morții


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies