Adevarul despre rucola! Ce este, de fapt, aceasta planta pe care o punem in salate


Adevarul despre rucola! Ce este, de fapt, aceasta planta pe care o punem in salate

In limba romana, rucola se numeste voinicica si se foloseste ca planta medicinala. Creste foarte rapid, iar semintele sale se folosesc drept condimente.

Desi ai zice ca este ruda cu salatele, rucola face parte de fapt din familia brassicaceae, iar asta o face ruda cu cruciferele: broccoli, conopida, varza.

Rucola imbunatateste imunitatea, regularizeaza nivelul colesterolului din sange si are actiune antioxidanta. Cu foarte putine calorii si un gust intens, rucola este o planta pe care nu trebuie sa o ratezi cand esti la dieta.

Rucola este una din cele mai bune surse de vitamina K, o vitamina esentiala pentru sanatatea oaselor si a creierului.

Sursa


Abonează-te pe

Citește și:

Ti-a ramas frigiderul plin dupa Paste si nu stii ce sa faci cu mancarea? Noi iti prezentam cele mai simple retete de dupa sarbatori

Fulgy și-a făcut IUBITĂ la Spitalul de Psihiatrie! Incredibil cum a agățat-o!

Guma de mestecat este cel mai toxic produs destinat consumului uman! De ce e atat de periculoasa

De ce au barbatii burti mari! Iata care este explicatia medicala

Ce semnal iti transmite corpul tau cu o luna inainte de infarct!

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Pentru tine

Ce fel de ulei e-palosanto să folosim pentru relaxare și somn ?

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri