Acestea sunt cele mai sănătoase 10 alimente de pe planetă. Consumă-le zilnic!

L.S.

Publicat: 23 ianuarie 2019, 15:58

Actualizat: 16 septembrie 2020, 03:05

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Acestea sunt cele mai sănătoase 10 alimente de pe planetă. Consumă-le zilnic!

2 poze vezi galeria

„Ești ceea ce mănânci” – calitatea vieții noastre depinde în mod direct de produsele pe care le consumăm zilnic.

Avocado

Este un aliment unic, capabil să îmbogățească organismul cu vitamine, microelemente și grăsimi bune. Datorită acestuia se îmbunătășește metabolismul și poate fi prevenită aretmia.

Citeste si: Cum să-ți schimbi viața în BINE într-o singură lună

Usturoiul

Acesta este antibioticul natural care acivează centrele de luptă cu bacteriile, reduce nivelul de colesterol și controlează tensiunea arterială.

Spanacul

Spanacul conține luteină și ceaxantină – doi antioxidanți puternici, care sunt benefici pentru sănătate, în general, și pentru funcționarea mușchiului ocular, în special. Mai mult ca atât, e foarte bun și spanacul conservat, care conține enzime benefice pentru digestie.

Boboase

Acestea sunt principalele surse de proteină vegetală. Trebuie să știi că 4 cești de fasole pe săptămână reduc riscul de infarct cu 22%. La fel, boboasele sunt cea mai bună metodă de curățire a organismul și de prevenire a cancerului.

Acestea sunt cele mai sănătoase 10 alimente de pe planetă. Consumă-le zilnic!

Avocado

Usturoiul

Spanacul

Boboase

Clipul zilei pe kfetele.ro

Un actor de comedie a murit în vacanţă, la 32 de ani! Ce imagine a postat în urmă cu două zile

Cod galben de ninsori și viscol în peste jumătate din țară! Harta zonelor vizate de avertizarea meteorologilor

Eu voi ghici VÂRSTA TA intr-un MINUT

9 greşeli de demachiere! Toate femeile le fac fără să ştie

Ce obiecte din bucătărie trebuie înlocuite mai des decât crezi

5 activităţi de toamnă pe care le poți face cu cei mici în weekend

Un inginer care s-a mutat în Elveția are salariu de 10.000 de euro pe lună, dar plătește chirie de 4.000 de euro: „Nu e totul idilic”

Regina Letizia a Spaniei, protagonista unui moment stânjenitor. A căzut pe puntea unei ambarcațiuni în timpul unei vizite oficiale

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Facturi mai mici la căldură de la 1 noiembrie. TVA-ul scade la 11% pentru consumatorii casnici, școli și spitale

Și-a sărbatorit ziua de naștere în urmă cu doar câteva săptămâni, dar destinul i-a fost curmat brutal. Julieta Gallego, atleta de 24 de ani, printre VICTIMELE ACCIDENTULUI FEROVIAR care a îngrozit Spania:"O viață care s-a stins pe nedrept..."

Tristețe pentru comunitatea medicală din Cluj. Medicul Neeraj Sheoraj s-a stins din viață fulgerător la doar 35 de ani

Care este starea de sănătate a lui Irinel Columbeanu după ce ar fi suferit trei AVC-uri. Ion Cassian, patronul azilului, face declarații despre fostul milionar: “Pe noi, cei de aici, ne recunoaște, ne știe după chip.”

Bodo de la Proconsul, despre momentul în care s-a hotărât să adopte doi copii. Ce l-a făcut să ia această decizie și ce i-a spus soția lui: “Nu ne-am chinuit foarte tare cu mersul la medici.”

Leonard Doroftei, gata să ajungă pe masa de operație. Cu ce afecțiune se confruntă fostul sportiv: “S-a fisurat!”

Virgil Ianțu, reacție în urma celor întâmplate în unele școli din țară. Ce spune despre situațiile elevilor implicați în atacurile din ultima perioadă: “Prețul absenței părinților din viața copiilor începe să coste mult.”

Ce schimbare importantă a făcut Steliana Sima cu privire la stilul de viață. Unde este artista când nu se află pe scenă: “Uneori, cele mai bune schimbări încep cu pași mici!”

Detaliul din ziua decesului Mădălinei Apostol. Cum a fost găsită femeia în baie: “Este adevărat.”

(P) Noua destinație de beauty din România are peste 160 de branduri premium și profesionale și extra reducere în octombrie

Cum să îți transformi balconul într-un colț de toamnă. 3 lucruri simple de care ai nevoie

Cum se curăță salteaua de pete, cu lucruri pe care le ai în casă

(P) Job sau business personal? 7 moduri prin care poți monetiza imaginea și personalitatea în 2026

4 idei rapide pentru a schimba atmosfera din casă în a doua lună de toamnă

Unde nu trebuie să depozitezi cartofii și ceapa. Greșeala care îi face să se strice mai repede

Scandal MONSTRU! La date-ul NEFILMAT, Valentin i-ar fi propus Danielei să... Vezi mai mult

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

EXCLUSIV | Ramona Manole a spus marele DA! Imagini spectaculoase de la cununia civilă a artistei cu Paris, alesul inimii ei

Ce se va întâmpla pe 28 noiembrie?! Valentin Sanfira și Codruța Filip ajung ÎN ATENȚIA PUBLICULUI în aceeași zi, iar coincidența este SURPRINZĂTOARE

VIDEO O româncă a fost găsită fără viață în apartamentul în care locuia în Irlanda. Principalul suspect este chiar logodnicul său

Un nou cuplu în „Casa iubirii”: „Ești iubita mea!”. Aflați ce concurenți își vor oficializa relația în ediția de joi, 29 octombrie, de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

(P) Cum îngrijești pielea cu tendință atopică: importanța hidratării și a curățării blânde

(P) Parfumuri și produse de îngrijire cu până la 60% reducere de Black Friday

Cezar Ouatu, în doliu! Artistul a postat un mesaj emoționat după ce și-a pierdut un membru din familie: “Câte momente frumoase din copilărie am cu tine!”

Gemenii Graur, reacție în urma tragediei din Spania, după ce două trenuri de mare viteză s-au ciocnit violent: “Ce e viața asta!”

Ce mesaj a transmis Jamila celor care au comentat stilul ei vestimentar. Bloggerul culinar a făcut câteva mențiuni importante: “Ceea ce dumneavoastra numiți „băbește”, eu numesc eleganță și stil personal.”

Carmen de la Sălciua a reacționat după ce a fost întrebată câte operații estetice are. Artista nu a trecut cu vederea peste comentariul dur: “Mi-ai plătit tu vreuna?”

Acestea sunt cele mai sănătoase 10 alimente de pe planetă. Consumă-le zilnic!

Lora, despre conflictul pe care l-a avut cu Carmen Harra acum câteva luni. Ce mesaj a transmis artista în urma celor întâmplate: “Am făcut atac de panică de nedreptate.”