Acestea sunt cele mai bogate alimente in magneziu! Te apara de zeci de boli!


Acestea sunt cele mai bogate alimente in magneziu! Te apara de zeci de boli!

Magneziul este foarte important pentru mentinerea starii tale generale de sanatate, asa ca ar trebui sa fii atenta.

 

Iata care sunt simptomele care anunta deficienta de magneziu:
- Reflux acid
- Oboseala renala
- Anxietate
- Atacuri de panica
- Dureri inainte de menstruatie
- Crampe menstruale
- Tensiune ridicata
- Diabet
- Fibromialgie
- Constipatie
- Migrene
- Rau dimineata
- Atacuri de cord
- Inflamatie
- Insomnie
- Pietre la rinichi
Organismul are nevoie de magneziu pentru a mentine functionarea optima a muschilor si sistemului nervos. Iti mentine sistemul imunitar in forma, ajuta inima si oasele. In plus, magneziul este implicat in peste 300 de reactii chimice din corp. Daca nu ai indeajuns de mult magneziu in corp, poti avea spasme musculare, boli de inima, diabet, tensiune ridicata, probleme de anxietate, migrene, osteoporoza si boli cerebrale.
Aceste alimente sunt foarte bogate in magneziu:
Migdale
Seminte de susan
Seminte de floarea soarelui
Legume verzi
Ciocolata neagra
Banane
Caju
Tofu
Broccoli
Porumb dulce
Melasa
Sursa: buynongmoseeds.com

Iata care sunt simptomele care anunta deficienta de magneziu:

- Reflux acid
- Oboseala renala
- Anxietate
- Atacuri de panica
- Dureri inainte de menstruatie
- Crampe menstruale
- Tensiune ridicata
- Diabet 
- Fibromialgie
- Constipatie
- Migrene
- Rau dimineata
- Atacuri de cord
- Inflamatie
- Insomnie
- Pietre la rinichi

Organismul are nevoie de magneziu pentru a mentine functionarea optima a muschilor si sistemului nervos.

Iti mentine sistemul imunitar in forma, ajuta inima si oasele. In plus, magneziul este implicat in peste 300 de reactii chimice din corp. Daca nu ai indeajuns de mult magneziu in corp, poti avea spasme musculare, boli de inima, diabet, tensiune ridicata, probleme de anxietate, migrene, osteoporoza si boli cerebrale.

Aceste alimente sunt foarte bogate in magneziu:

Migdale
Seminte de susan
Seminte de floarea soarelui
Legume verzi
Ciocolata neagra
Banane
Caju
Tofu
Broccoli
Porumb dulce
Melasa

Sursa: buynongmoseeds.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

3 ținute de vară pentru birou. Îndrăznește și pentru ținute colorate și extravagante

O mai recunoști?? Cântăreața e de nerecunoscut din cauza unei boli incurabile

Cristian Comănici și Ștefania de la Casa iubirii, cel mai nou cuplu din showbiz?: „Nu aș vrea să îmi rănească inimioara”

Medicul Tudor Ciuhodaru ne atenționează cu privire la înțepăturile de țânțari

Horoscop 16 august 2022. Află ce zodie va avea de câștigat pe plan financiar

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
Ce s-a întâmplat cu Vlăduța Lupău după ce a născut! Vedeta are probleme de sănătate
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri